Når et barn ikke sover nok for sin alder, er det gjenspeiles i hele sitt liv: dårlig humør og appetitt motvilje mot å gjøre noe som helst. Hvordan vet du at barnet ditt er virkelig får nok søvn?
for foreldre liten barn sunn søvn roe barnet - er den viktigste oppgaven hver dag på alteret som satte personlige planer, komfort og vanlig voksen daglige rutine. På hvilket grunnlag kan forstå at barnet ditt er fortsatt ikke nok søvn?
Å si med sikkerhet at barnet sover nok, må du skrive hver dag, hvilken tid han går til søvn og våkner (hvert minutt, ikke avrundede tall), og for å sammenligne resultatene av søvnlengde med reglene for tabellene alder. Det er viktig at det er nødvendig å registrere data om hver dag, uten å stole på sin egen hukommelse eller interne opplevelser. Du kan være ledsaget av opptak notater om humør, appetitt, trivsel for barnet.
- Kid er stadig opptrer opp i mellom drømmer, provosert, var han ikke fornøyd med favorittlekene.
- Barn vanskelig å sette til sengs om kvelden, da sover han urolig om natten og våkner opp når det ikke er 06:00.
- I bilen eller vognen barnet sovner svært raskt.
- Et barn kan plutselig sovne tidlig på kvelden uten noen åpenbare grunner.
- Kid sovner og våkner opp skrikende og gråtende, liker ikke å sove i løpet av dagen, og om han sov, så veldig lite.
- Barnet er vanskelig å fokusere, tilpasse seg endringer, den oppfører seg åndsfraværende.
- Har problemer med valget av hva du skal ha, eller et leketøy for å gå en tur, kan ikke spille selv, vek ikke fra sin mor.
Som du kan se, mangel på søvn barnet går inn i en ond sirkel: det er ikke få nok søvn, noe som er grunnen da har problemer med å sove, og som et resultat, igjen, ikke får nok søvn.
Tenk på søvn per natt - og dag og natt - sammen. Vær også oppmerksom på at hvis et barn sovnet på brystet - det gjelder også for søvn. Observasjonene bør gjennomføres om en uke for å få et mer objektivt bilde.
Du vil også være interessant å vite hva du skal gjøre hvis et barn snakker i søvne.
