Gikk ned 41 kg på seks måneder: Her er fire enkle hemmeligheter

click fraud protection

Endokrinolog beskriver pasientens virkelige historie

I juni i år kom en 24 år gammel jente med diagnosen fedme grad 4 for å besøke meg. Vekten hennes var da 132 kg, midjeomkrets (OT) 114, hofter (OB) 135. Kroppsmasseindeks - 45,67 med en norm på 18,5 - 25 enheter.

Gikk ned 41 kg på seks måneder: Her er fire enkle hemmeligheter
Gikk ned 41 kg på seks måneder: Her er fire enkle hemmeligheter

Det vil si, for bare seks måneder siden begynte hun å oppfylle mine anbefalinger:

  • avta kalori,
  • bevege deg mer,
  • drikk nok mengde vann,
  • Følg døgnrytmer.

Og hun begynte å ta de nødvendige medisinene som trengs for å rette opp helseproblemer.

Som et resultat har vi i dag:

  • BMI er 31,4 kg / m2, det vil si at dette ikke er den fjerde, men den første graden av fedme.
  • Vekten er redusert fra 132 til 90,7 kg.
  • OT og OB reduseres med 25 cm begge parametere.

Jenta er ikke lenger veldig lik den gamle, hun har på seg klær som er flere størrelser mindre, men det viktigste er at hun ikke er sliten og kommer til å gå til full seier.

Hvor jeg elsker dere, mine kjære pasienter og lesere! Dette er seirene som fyller livet med mening!

Din doktor Pavlova. Hvis du vil lære mer nyttige fakta om helse - abonner på Zen-kanalen min

instagram viewer
Instagram story viewer