Tiden flyr fort, følelsene våre endres, hendelser i livet blir glemt. Og noen ganger klarer vi ikke å finne tid til å overleve smerten. Selvfølgelig er det lettere å gå til en psykolog eller psykiater slik at spesialister kan hjelpe med å overdøve smerten med rusmidler. Men dette er feil! Smerter må overvinnes først.
Det er lettere for oss å drikke et beroligende middel for raskt å komme tilbake til vårt vanlige spor - til jobb, til familie, til forhold, til selve livet. Det er som om vi er roboter, følelsesløse cyborger som bare går foran og ikke bekymrer seg for noe. Å bare leve, ikke tenke på noe, slik at negative tvangstanker ikke forstyrrer en rolig, avmålt tilværelse.
Uansett hva smerten er, ønsker vi å dempe den så snart som mulig. Fordi det er vanskelig, såret blør, integriteten er ødelagt, og det gjør vondt. Og dette antyder at kroppen er i live, og den reagerer tilstrekkelig på skader, sykdom, separasjon, død av kjære, tap av arbeid, etc.
Jeg drakk en pille og det ser ikke ut til å gjøre vondt, jeg føler ingenting, jeg kan gå videre. Bare piller og andre følelser kan dempe, ikke bare smerte, men også glede, nytelse, og katten vil slutte å røre, og favorittretten vil slutte å virke deilig.
Ingen sår kan leges umiddelbart. Hvis du kutter fingrene, ja, demp smerten på en eller annen måte, men du vil alltid se at det er et sår. Og det vil ta litt tid for alt å helbrede, å helbrede. Slik er det med sårene som er i hjertet, i sjelen. Selvfølgelig kan du ikke smøre dem med salve, og du kan ikke legge en bandasje på dem. Det er litt annerledes her. Før alle de gjenopprettende og beskyttende mekanismene fungerer, vil ikke såret gro. Det er umulig å få cellene til å regenerere raskere, og blodet til å koagulere raskere, så med sjelens sår tar det tid for dem å gro!
For å overleve smerten, må den menneskelige psyken trene alle stadier. Du trenger ikke å plukke i såret eller holde alt med vilje, ingen grunn til å fremskynde restitusjonsprosessen. Det er viktig å gi såret en sjanse til å gro!
Og sjalusi gjør vondt, og ignorerer, og misliker, og frekke ord, og ubesvarte meldinger sårer, og dårlige nyheter, og avskjed og tap. Alt gjør vondt, noen ganger veldig mye, det virker uutholdelig, men du må holde ut og holde ut.
Smerten må leves, og ikke gjemme seg fra den et sted. Du kan ikke undertrykke det med piller, alkohol, kompensere med noe, bare ikke føle det. Smerten i sjelen og hjertet er den samme som enhver annen sykdom. Hun trenger å legge seg med varm te, med et lommetørkle. Vi må prøve å akseptere smerten, å akseptere vår smertefulle tilstand. Du må lære å gjenkjenne hva som skjer med deg og kalle det som skjedde ved dets rette navn. Det er viktig å si til deg selv: "Jeg har det vondt", "jeg føler meg dårlig", "jeg er sjalu", "jeg er sint", "jeg er redd", etc. Du kan gråte, lide, bli sint og helle ut ditt sinne, alt dette er til og med nødvendig!
Hvis du har det vondt, ta deg tid til å leve etter smerten. Ikke helbrede henne med piller, ikke drukne henne i noe, og ikke bytte til noe. Du trenger bare tid til å bevisst leve smerten din.
Vær tålmodig, så vil psyken selv kunne skru på forsvarsmekanismer. Ikke bry henne, hun går bra. Først, etter at du har vært syk, vil det være likegyldighet, apati, tomhet. Og så kan du rolig akseptere alt som har skjedd. Senere vil du akseptere selve situasjonen og ønsker å gå videre. Selvfølgelig vil du umiddelbart gå fremover, ikke ta tid, ikke holde ut, men det er nettopp et slikt trinnvis trekk som er normalt!
Forstå at virkningen av smertestillende midler definitivt vil ta slutt, og såret vil begynne å gjøre vondt igjen. Og det vil slutte å gjøre vondt først når tiden går og såret gror!
Den originale artikkelen er lagt ut her: https://kabluk.me/psihologija/snachala-bol-nuzhno-prozhit.html
