Hvorfor skaper vi alltid problemer for oss selv? Hvorfor fyller vi hodet med negativitet? Vi er så vant til det. Men, hvis du jobber litt med deg selv, og utelukker noen former for atferd fra livet ditt, kan du bli kvitt så mange problemer!
Ikke trekk for konklusjoner
Du tror du vet hva som vil skje neste gang, så du handler ut fra dine antakelser, og slår av oppmerksomheten din. Men i de fleste tilfeller trekker vi feil konklusjoner, noe som betyr at vi tar feil handlinger. I tillegg er folk av en eller annen grunn veldig ofte sikre på hva andre vil tenke, si eller gjøre. Og dette er veldig dumt, og kan fullstendig ødelegge alle forhold.
Mindre drama
Ikke enda mindre, men si farvel til henne. Mange er i stand til å blåse en elefant ut av en flue, og gjøre noen av de mindre feilene deres til en virkelig katastrofe! Hvorfor alt dette dramaet? Å fremstå som viktig for andre? Men det ser dumt ut!
Slutt å lage reglene
Mange av dine "bør" og "bør" er generelt ubrukelige. Folk er vant til å leve slik samfunnet tilsier dem, tilpasse seg stereotypier, finne opp regler for seg selv som de aldri bryter. Men på denne måten tetter de hjernen deres med noen hindringer som hindrer deres utvikling og måloppnåelse.
Ikke fall for stereotypier, glem etiketter
En person har en tendens til å gjøre som han blir fortalt, redd for å være upassende for andre. Derfor lever han ikke sitt eget liv, men tilpasser seg bare stereotypier hele tiden og tilsvarer noen dumme merkelapper. Men hvis du hele tiden prøver å presse deg inn i visse kategorier, kan du slutte å se den virkelige betydningen av mange ting, tenkningen blir begrenset og ensidig.
Ikke vær en perfeksjonist
Du trenger ikke å dele hele livet inn i svart og hvitt, fordi det er mange andre nyanser! Mens du leter etter den perfekte jobben og den perfekte partneren for deg selv, vil hele livet passere. Perfeksjonisme er en ekte sykdom som ikke lar en person utvikle seg og leve lykkelig!
Ingen grunn til å generalisere
Hvis du har hatt et par feil i livet ditt, betyr ikke dette at du er en uheldig person. Bare fordi du tilfeldigvis er heldig betyr ikke at du er et geni. En enkelt hendelse, eller to, tre hendelser sier fortsatt ikke noe.
Slutt å ta alt til hjertet
Hvis en person er frekk mot deg, betyr ikke dette at han hater deg, kanskje han bare hadde en dårlig dag eller ikke er i humør! Alle livets problemer og likegyldighet fra mennesker har ingenting med deg å gjøre.
Ikke følg følelsene dine
Noen ganger viser følelser oss noe helt annet enn det som skjer i virkeligheten. Kildene til følelsene våre kan være: tretthet, sult, sykdom. Vi aksepterer dem som sannheten, men det vi føler er ikke alltid sannheten!
Ikke gi etter for apati
Du må lære å være optimist under alle omstendigheter. Når en person forventer dårlige ting fra andre, fra jobb, fra i morgen, er dette hva som skjer med ham. Hva er en negativ holdning? Dette er når du ser på alt rundt deg gjennom briller med forvrengende briller. Begynn å se etter det positive i alt, og det vil være mye mer lykke, så vel som positive følelser i livet ditt.
Ikke tenk på fortiden
Konstante tanker om fortiden, som plager oss selv for våre feil, lar oss ikke konsentrere oss om nåtiden og leve et fullt liv. Å mimre om fortiden er som å sage sagflis, d.v.s. det gir ingen mening! Bare glem alt som skjedde og gå videre.
Begynn å bruke disse tipsene og livet ditt vil bli mye lykkeligere, enklere og lysere!
Den originale artikkelen er lagt ut her: https://kabluk.me/psihologija/10-sovetov-dlya-schastlivo-zhizni-ot-romana-abramovicha.html
