Alle våre problemer, sykdommer, sinne og misnøye med livet skjer av én enkel grunn. Vi tillater oss selv å absorbere det negative som kommer utenfra. Spesielt reagerer vi smertefullt på kritikk fra andre. Vi ble fordømt, vi begynte å tenke mye på det, og ble til og med syke. Noen anklaget oss, vi tenker på hvordan vi skal komme oss ut av situasjonen, vi faller og bryter noe for oss selv. Mening fra utsiden, negativ informasjon - alt dette svekker oss, slår oss ut av normale tanker, gjør oss slurvete, sårbare, hjelpeløse. Det er på tide å tømme hodet for negativitet og bare nyte livet!
Faktisk, når vi begynner å føle oss dårlige som følge av noens negative ord eller handlinger mot oss, indikerer dette at vi blir forgiftet av psykologiske giftstoffer. Vi er selvfølgelig ikke i stand til å forby folk å kritisere og fornærme oss, men vi kan ikke lytte til alt dette. Du trenger bare å vite hva du skal gjøre. Nei, du trenger ikke å holde kjeft for lovbryteren, for da vil du gå og tenke på det, fordømme personen. Dette vil bety at du fortsatt godtok kritikken.
Og vi må ikke akseptere det, men prøve å ikke tenke på det. Vel, mannen sa noe, og sa, kanskje han hadde en dårlig dag, han ønsket å skade noen, eller han bestemte seg for å kaste ansvaret sitt på deg - det spiller ingen rolle, hopp forbi deg!
Og dette gjelder absolutt alt. Du kan ikke se en nyhetskanal rolig, du begynner å tenke på hendelser, bekymre deg, synes synd på noen. Dette er også en forurensning for deg i dette tilfellet. Lær å la informasjon gå forbi deg, hvis du ikke kan, så bare ikke hør! Det første du må gjøre er å identifisere den psykologiske giften, dvs. forurensning, det andre er å ikke la det komme inn i hodet ditt. Selv om det er sinne og harme i deg, bør du i det minste være klar over at dette er en vanlig gift, du er ikke skyld i at han har slått seg ned i deg, men nå er du ansvarlig for at han er med deg!
Hvis det er lett å gjenkjenne psykologiske giftstoffer, er det vanskeligere å forhindre at de kommer inn i hodet vårt. Men hvis du øver, kan du lære alt. Sett blokker i hodet ditt, som: hvis noe er ubehagelig for deg, trenger du det ikke, det er ikke interessant, eller det er løgn.
Hvis du kan stoppe deg selv i tide, eller snarere stoppe strømmen av negativitet som kommer utenfra, vil livet ditt bli mer positivt og rolig. Og hvis det ikke er noen nervøse lidelser, ingen opplevelser, så er det ingen feil og sykdommer.
Her er eksempler på blokker:
Hvis du blir kritisert - jeg er ikke interessert i det, det er ubehagelig for meg, så jeg trenger det ikke.
Det blir slengt anklager mot deg - jeg liker det ikke, så jeg trenger det ikke.
De prøver å skremme deg - jeg er ikke interessert.
Nyheter på TV gjør deg engstelig - jeg er ikke interessert.
Så snart du kan kjøre blokkeringsprogrammet i hodet ditt, vil hjernen lære å skille giftig informasjon. Og likevel, ikke vurder folk i henhold til dette kriteriet: ønsket han å gjøre noe vondt mot deg? Tenk heller på om du føler deg dårlig av hans ord og handlinger?
I tillegg kan du bruke speilprinsippet for å lage en barriere for at gift kan komme inn i hodet ditt. Si til deg selv: "Jeg vil aldri gjøre dette mot folk!" eller "Jeg kritiserer ingen, og ingen kan kritisere meg!"
Forstå at for å beskytte deg mot negativitet fra utsiden, bør du selv ikke utstråle denne negativiteten. Og derfor, ikke klandre noen, ikke kritiser, ikke forarge, ikke skremme. Husk at den samme tanken kan uttrykkes både negativt og positivt. Hvis du vil avvenne en person fra noe, er det bedre å lære ham noe motsatt. Du kan avbryte en handling ved å starte en annen.
Du kan leve annerledes. Du kan bli slått og slå andre selv, og tenke at det rett og slett er umulig på en annen måte. Og du kan respektere andre og deg selv, og ta vare, forstå at hver person er et individ.
Den originale artikkelen er lagt ut her: https://kabluk.me/psihologija/kak-borotsya-s-psihologicheskimi-yadami.html
