Det er veldig selvsikre mennesker som alltid handler raskt, ikke stopper når noe går galt, og ser ut til å kunne klatre hvor som helst og hvor som helst. Og det er utrolig sjenerte mennesker som på grunn av sin type sjenanse ikke engang kan finne en god jobb eller finne kommunikasjon. Men det viser seg at sjenanse ikke er en setning! Det er spesielle øvelser, utfører som du vil bli kvitt det.
Bare les denne artikkelen, og du vil lære hvordan du oppfører deg med ro i ethvert selskap, du vil være i stand til å ta kontakt med mennesker, du vil bli tryggere på dine evner! Ja, det er ikke så ille som det kan virke. Bare prøv!
De beste teknikkene for å bli mer selvsikker og overvinne sjenanse
gjenfortelling
Alle husker hva det er fra skoletiden. Gjenfortelling bidrar til å bedre sammenhengen mellom taleapparatet og tenkning. Så vi gjentar det vi gjorde på skolen. Vi tar en hvilken som helst historie, artikkel - hva som helst, leser den, og gjenforteller den deretter høyt. Du kan ta en veldig stor tekst og gjenfortelle den i deler: lest - fortalt, lest - fortalt, osv.
Observasjon
Se på deg selv i speilet oftere, snakk om dine følelser og opplevelser, og observer deg selv. La speilet bli din beste venn, som du kan fortelle alt som er i sjelen din, tankene dine og noen nyheter. Hvis du gjør denne øvelsen regelmessig, vil du raskt lære hvordan du uttrykker tankene dine riktig.
Fortsett med det du ser og hører
En veldig interessant øvelse. Se for eksempel en video i bare et par minutter, trykk på pause og prøv å fortsette tanken på den som sa noe der. Selvfølgelig vil informasjonen du sier mest sannsynlig være forskjellig fra informasjonen i videoen, men på denne måten vil du lære å tenke utenfor boksen. Og hvis du har muligheten, kan du utføre denne øvelsen i selskapet. Noen begynner å fortelle noe, blir stille, og etter historien fortsetter du allerede. I tillegg til at du lærer å tenke utenfor boksen, vil du også lære hvordan du kan føre samtaler om absolutt alle emner!
Hva vanlig?
Og denne øvelsen gjøres selvfølgelig best i et selskap, selv om du i prinsippet kan gjøre det alene. Så, et alternativ for et selskap på for eksempel tre personer. Alle kommer på et ord, roper det høyt, og så må du finne ut hva disse ordene kan ha til felles. Og du må finne minst 10 likheter!
Snakk om alt
Du må velge absolutt ethvert objekt du ser, og deretter fortelle så mye informasjon om det som mulig: form, farge, hvor det er, hvorfor det er nødvendig, hvor kom det fra osv. Du kan utføre denne øvelsen rett foran speilet, men den vil være mer effektiv hvis du gjør den i selskap med minst én Mann. Over tid vil du kunne snakke om absolutt ethvert emne uten å nøle.
selge den til meg
Denne øvelsen tilbys ofte av arbeidsgivere til intervjuobjekter. De gir en slags penn og sier: «selg den til meg». Så denne øvelsen er med på å utvikle evnen til å overbevise. Spør vennen din om å være kjøperen, og du vil følgelig være selgeren. Fortell oss om alle fordeler og ulemper med varen du har valgt for salg, forklar hvorfor kjøperen bør kjøpe den.
Jeg håper tipsene mine hjelper deg!
Den originale artikkelen er lagt ut her: https://kabluk.me/psihologija/6-dejstvujushhih-tehnik-kotorye-pomogajut-poborot-stesnitelnost.html
