Advar bestemødre: 6 dårlige spisevaner de lærer barna dine

Foreldrene våre, altså bestemødre og bestefedre barna våre har selvfølgelig ikke blitt fanget av de mest sultne tidene i det tjuende århundre, og innbyggerne i store byer har ikke engang hørt om mangelen på mat og andre ting på 90-tallet. Likevel tror de på stereotypier om ernæring, som de selv innpodet i barndommen, da brød var «alt hode». Og gi dem videre til barnebarna. Her er de 6 beste dårlige matvanene besteforeldre lærer barna.

Spis alltid til slutten 

Selv om barnet i utgangspunktet ba om å legge det på en mindre tallerken, la de ham så mye som bestemoren så det passet, og så må han spise ferdig alt til slutt. Hva er vitsen med dette? Ingen vet. Alle bør spise etter appetitten deres, spesielt et barn. Så han lærer å lytte til kroppens signaler, ikke å overspise, sette til side en tallerken når han er mett. Det er ikke noe galt med at babyen ikke har spist ferdig, porsjonen kan settes i kjøleskapet. Men hvis du tvinger ham til å spise helt opp porsjoner, hvis størrelse bestemmes utelukkende av mening bestemødre, da blir det innfall, og dårlig humør, og spisevegring og spiseforstyrrelser i fremtiden. Mange voksne er så vant til at tallerkenen må stå tom, at de spiser med makt og har overvekt av dette.

Godteri som belønning for god oppførsel eller trøst

Denne tilnærmingen utvikler i barnet feil forhold til søtsaker. Fortell bestemoren din hvordan du kan trøste babyen uten å ty til å kjøpe søtsaker og kaker. Ellers vil han snart begynne å spise både seirene og nederlagene, og belønne seg selv med en sjokoladeplate og annen deilig mat. Og du kan tross alt oppmuntre med et eple.

Bytt ut vann med juice og kompotter

Barnet må i utgangspunktet være vant til rent vann, han vil prøve resten av drinkene og bli forelsket i tiden. Men den konstante bruken av kompotter kan motvirke et barn fra å drikke vanlig vann. Og det er fortsatt bra hvis det ikke tilsettes sukker i kompotten, ellers vil det oppstå karies på barnetennene veldig raskt. "Gi" barnets bestemor sammen med en stor flaske vann - dette er hoveddrikken han skal tilbys.

Tilsetning av sukker og salt til barnemåltider

Bestemødre gjør det selvfølgelig ut fra de beste intensjoner – slik at babyen smaker bedre. Men for det første er det ikke alle barn som i utgangspunktet liker søtt og salt, de blir bare gradvis vant til det. For det andre bør barn prøve en rekke smaker, føle den virkelige smaken av mat, ikke tilstoppet med sukker og salt. Ofte er tillegget deres i voksen alder et spørsmål om vane, og veldig skadelig.

Spise ubehagelig, men sunn mat

Her er det verdt å merke seg separat at noen matvarer som våre foreldre en gang anså (og fortsetter å vurdere) som nyttige, ikke er i det hele tatt. For eksempel er det ingenting nyttig for barn og voksne i semulegryn eller polert hvit ris. Et barn tåler kanskje ikke melkegrøt, eller visse grønnsaker, frukt fra en veldig ung alder. Dette er ikke en grunn til panikk i det hele tatt. Hvis han ikke liker poteter eller gulrøtter, kan de erstattes med andre grønnsaker eller tilberedes på en annen måte, prøv om en måned. De fleste produktene har analoger når det gjelder mengden vitaminer og nyttige mikroelementer, blant dem er det sikkert de som babyen vil like.

Pass på å spise væske - suppe eller borsjtsj

Andre typer lunsj blir foraktelig kalt "tørre rasjoner" av bestemødre. Første kurs som sådan er ingen dårlig vane. Men det er ikke nødvendig å spise dem hver dag, spesielt hvis barnet ikke liker dem eller stadig blir skittent når de prøver å spise på egen hånd. Faktisk er det ingen forskjell: spis suppe eller spis poteter med grønnsaker og drikk vann. De samme bestemødrene mener imidlertid at det er skadelig å drikke mat. Og de ser ikke en motsetning med suppen her. Det første kurset til lunsj er ikke noe mer enn en tradisjon. Du kan spise borsjtsj tre ganger om dagen, eller du kan - ikke en gang i uken. Hvis barnets kosthold inneholder nok variert mat, grønnsaker, frukt, proteinmat, vil ingenting vondt skje med helsen hans uten første kurs.

Den første retten uten brød er imidlertid umulig for en bestemor. Og ofte den andre også. Og et barn med slik veiledning begynner å innta mye mer karbohydrater og overflødige kalorier enn de burde.

Du vil være interessert i å lese 5 myter om sunt kosthold som du umiddelbart må glemme.