Begynnelsen av en ny måned er allerede på nesen. Kan vi prøve å rane din egen wiki? 30-dagers utfordring for å fremme sinn og kropp på nytt. Ny dag – ny oppgave
Dag 2 Angi 3 korte strenger
Dag 3 Bruk en dag uten trygd
Dag 4 Få 2 porsjoner frukt
Dag 5 Lytt til en fantastisk podcast
30 dager - 30 oppgaver / istockphoto.com
Dag 6 Drikk full vannnorm
Dag 7 Jeg vil rydde opp i shafaen fra de gamle talene
Dag 8 Tenk over og skriv ned menyen for dagen
Dag 9 Legg musikken i én mappe, slik at du kan endre stemningen
Dag 10 Gå en tur innom reven
En tur i skogen lader med positive / istockphoto.com
Dag 11 Forbered en salat for en ny oppskrift
Dag 12 Skriv ned verdiene dine
Dag 13 Vibachtesya foran de som de avbildet
Dag 14 Tilbring en dag uten å se tilbake på TV eller nytt
Dag 15 Prøv ny ovoch
Dag 16 Kjøp deg selv kviti
Dag 17 Se en film av en ukjent regissørs fil
Dag 18 Tenk på å skrive ned noe du kan prise deg selv for
Dag 19 Finn den beste plassen på kjøkkenet
Dag 20 Bruk dagen på det positive
Dag 21 Skriv ditt eget ark på fremtiden
Dag 22 Anerkjenne sympati for den du fortjener
Dag 23 Gå til sengs et år tidligere, lavere enn bra.
Dag 24 Ikke kast bort dagens kroner
Dag 25 Tørk ut alle uvanlige CD-er og blader
Dag 26 Legg ut en ny bok
Dag 27 Fjern arbeidsstilen din fra ikke-essensielle filer
Dag 28 Tilbring en dag med fedrene
Dag 29 Kjøp billett til teateret
Dag 30 Ei din egen SPA-dag hjemme
Så du blir glad:
Loven om energieffektivitet: hva gjør den?
Hvordan vite mental lykke: 6 enkle måter
