15. mai 2021 kl. 08.00
Lisova Tamara
Vaner som vil forandre livet ditt
istockphoto.com
Jeg starter et nytt liv fra mandag - det er kjent for huden. Ale, beklager, ikke vent med å nå slutten. Hulk for ikke å ødelegge sikringen, å jobbe små smuler til en stor drøm. Hjelp noen med 25 stjerner til å forandre livene deres
Hvis vi tenker på disse, hvordan vi kan forandre livene våre, tenker vi ofte på de store og grandiose målene. Går du ned i vekt, så bare 10-15 kilo. Hvis du går inn for sport, så bare en 5-7 kilometer løpetur. Så entusiasmen slukkes raskt, og stemningen stiger samtidig. Aje hemmeligheten bak suksess er i små babyer. Vi valgte 25 brune stjerner, da de vil være blå for din kropp og din sjel. Prøv å øve på minst en del av denne listen - og syng, som om livet ditt er dekket av nye farbs.
Små skritt fører til store mål / istockphoto.com
- Drikk rikelig med rent vann: kvinner - 2 liter, menn - 3 liter.
- Kom deg ut over døren, utenfor vinduet. Din meta er 10 000 studiepoeng.
- Les 10 sider av boken nøye.
- Å ta del i velgjørelsen. Om ikke en hamanianer, så i sin egen tid.
- Mediter 5 ganger om dagen.
- I 30 timer før sengetid, ikke vri deg med dingser.
- Ta med til middagsselskapet zvichka vet 3 taler, for yaki og vdyachni
- Vikinte chi donerer alle uvanlige taler.
- Rydd opp i sosiale nettverk i form av ukjente personer og tidligere abonnementer.
- Hold et godt øye med økonomien din.
- Døm mindre.
- Gå i dvale og velt samtidig.
- En gang i uken, prøv noe nytt. Om strava eller en ny asana fra yoga.
- Sett metaen til å betale Borg for kreditter. Du kommer bare til liv hvis strømmen stenger.
- Godta їzhu svidomo, ring telefonen ubіk.
- Se opp for solnedgangen. La det være timen for din indre inspirasjon
Lev i øyeblikket / istockphoto.com
- Sett inn 10 % av inntekten fra underbemannet stash.
- Planlegg og fullfør planen for å ta vare på forkledningen og kroppen din.
- Øv på å komme deg ut av komfortsonen. Røv litt etter litt de som kjærtegner deg.
- Ønsker å betale på forhånd. For eksempel, for hva, folk, hvordan stå ved djevelen bak deg.
- Ikke strøm deg selv med komplimenter.
- Ta vitamin D. Vin gir styrke den styrken.
- Introduser erter og grønnsaker i kostholdet. La det være din oppfordring.
- Lag rangeringsritualer, så du blir utålmodig etter sjekker. For eksempel ikke mer enn en kopp kawi, men en bønn, eller en strekk tidlig-for tidlig.
- Ikke skriv og ikke tving SMS, post, hvis du er sint.
Du vil også lese cicavoen:
Test: velg en av 8 sønner og finn ut om deg selv
Du i giftig farvann: TOP-4 leksjoner
TOP-4 tegn på ikke-opplagte depresjon: stinker kan være og du har
