Ofte, fra andre trimester av svangerskapet, merker kvinner økt følsomhet i brystet og til og med smerte. Finnes det noen måter å redusere smerte på? Om dette i artikkelen vår.
Fra unnfangelse tilbryst kjertler begynner endringer rettet mot å forberede seg til amming. Kjertelvev utvikler seg, antall alveoler og melkekanaler øker, blodtilførselen øker. Alt dette fører til brystvekst, utseendet til en følelse av tyngde og til og med smerte.
Årsaker til brystsmerter under graviditet
Overfølsomhet av huden i brystvorten oppstår ikke bare på grunn av en økning i størrelsen på brystkjertlene, men også på grunn av aktiveringen av mekanismen for å opprettholde graviditet. Irriterte brystvorter antas å stimulere produksjonen av oksytocin, hormonet som er ansvarlig for livmorsammentrekninger. Og utseendet til ubehagelige opplevelser beskytter mot overdreven berøring av brystet og uønsket stimulering.
Bryst gjør vondt under graviditet: grunner, hvordan takle ubehag / istockphoto.com
Hvordan takle brystsmerter
- Ubehag i brystvorten kan ikke "kureres", intensiteten kan reduseres.
- For å gjøre dette må du velge riktig undertøy: det skal ikke begrense bevegelsen og inneholde en syntetisk komponent. Overholdelse av søvn og våkenhet, god ernæring med restriksjoner på produkter som forårsaker CNS-eksitasjon (kaffe, sterk te, krydret mat), trening, hygieneprosedyrer - alt dette vil bidra til å takle midlertidige problemer.
Du kan også være interessert i å lese: på ryggen eller på siden: hvordan sove under graviditet
