I tillegg til medisiner, vil spesielle pusteøvelser bidra til å effektivt takle bronkitt. Nettsted kolobok tilbyr 5 morsomme pusteøvelser for rask restitusjon fra bronkitt.
Leger har lenge lagt merke til at pusteøvelser bidrar til å komme seg raskere og takle mange plager. Det er spesielle øvelser som er viktig for babyen å gjøre når bronkitt.Øvelsene er enkle, morsomme, gjør de sammen med barnet ditt og han vil raskt komme seg. Hver øvelse bør utføres 4-5 ganger.
1. Kråke.Sittende på en stol løfter babyen hendene og trekker pusten. Puster ut, senker håndtakene ned og sier "karrr".
2. Gjess.Sitt på en stol, legg hendene på skuldrene, len deg fremover og si "ha-ah" mens du puster ut.
3. Bug.Sitt på en stol, legg håndtakene på beltet. Mens du puster inn, drei kroppen til høyre og ta høyre hånd så langt som mulig til siden og bakover. Mens du puster ut, gå tilbake til startposisjonen mens du surrer: "zh-zh-zh". Gjenta på den andre siden.
4. Stork. Stående, bena sammen, armene hevet til sidene (vingene til en stork). Mens du inhalerer, bøy det ene benet i kneet og løft det opp. Mens du puster ut, senk armene og bena mens du hveser "shhhh".
5. Ørn.Stående, bena sammen, armene senket langs kroppen. Vi vil vifte med armene våre mens vi puster inn og puster ut. Mens du puster inn, løft hendene opp, mens du puster ut, senk dem med lyden "uuuu".
På slutten av pusteøvelsene kan babyen gå rundt i rommet og vifte med bevingede armer.
Kom opp med babyen din med dine enkle og morsomme pusteøvelser, hovedregelen er å lage lyder på utpusten.
Du vil være interessert: hvordan få babyen til å sove raskt
Bilde for artikkelen: istockphoto.com
