Hvordan beskytte deg mot flekker: for ekspertenes skyld

Ved en slik temperatur beveger en skrustikke seg, det begynner å gjøre vondt i hodet ditt, å tvinge deg - så du kan bli sint. På programmet "Early in Ukraine", som vises klokken 6:30 på hverdager på TV-kanalen "Ukraine", arrangert av Maria Melnyk og Grigory Herman fortalte om måter å hjelpe deg med å redde deg selv fra varmen hjemme, på roboten og videre gater.

I tretti grader kan asfalten smelte. Speck - tse, zvichayno, god, ale hvis på sjøen i fjellet. Og bollens akse - hvis leiligheten er på en robot, må du fortsatt se den. Det er nødvendig å behage hjemme oftere for å sjekke avtalen, og infeksjonsaksen - tvert imot.

Hvis du ikke vil komme i luften i leiligheten fra morgenen av, lukk vinduene forsiktig og blend dem med gardiner.

"Bazhan med et så tynt stoff. Є spesielle stoffer for svіtlovіdbityam. Og en spesiell folie for letthjertede mennesker," sa kardiolog Kateryna Bandrina på lufta på Ukraina-kanalen.

Åpne tidligere enn etter 20:00, hvis spesifikasjonen er nede. I løpet av dagen kan du sjekke bruken av ikke mer enn ti fjærpenner i året.

Det er bedre å ikke kutte vinduene igjen, men å lage strekk - så rommet blir friskere i morgen. Om sommeren er det bedre å rydde opp kelimene, stank for å plukke opp en rik sag - uten dem vil du rydde opp og bli kald. På Internett, for å behage, før du legger deg, legg en seng ved kjøleskapet, men hvis det er praktisk og riktig, er det mat.

Det første stedet å jobbe uten klimaanlegg kan lappes opp slik at kulene ikke smelter.

"Det er nødvendig å omringe et lite antall mennesker på kіmnati, for at mengden av mennesker er stor - det er ingen luft, og jeg vil igjen lukke persiennene til vinduet," sier eksperten.

På roboter er det bedre å ikke lage vicons, men å lage strekninger. Du kan fukte hendene med kaldt vann. Ellers er den gamle måten å pervertere på å dynke et håndkle i kaldt vann og legge det på haken. Før talen bør ikke reklamen for volozhuvachs bli satt mer kort på sommeren.

"Selvfølgelig, ikke sitt ved strekningssonen, men prøv å lage strekninger - vi vil jobbe sammen for å prøve å forfriske, - som Katerina Bandrina. – Det er veldig viktig å sitte på et elendig sted med høyt vann, for folk som har problemer med hjertet – det er enda verre. Nabagato er bedre enn bare tørr kake, lite vann.

Ale i huset, likevel, det var ikke så varmt som det var på gata. Hvilke metoder kan hjelpe deg med å redde deg selv fra varmen i timen på en spasertur? Legen ønsker ikke å holde på en spesialitet i mer enn ett år. Obov'yazkovo å bære vann. Drikk minst tre liter vann om dagen. Hvis du føler deg dårlig, fukt hendene med vann. Eller gjett barnsligheten - skyll føttene ved fontenen - du blir steg for steg kald for blodsirkulasjonen. Du kan ta med deg hjemmelaget kompott.

Hemmeligheten bak en ideell drink med spragi fra rabarbra er en fantastisk urt, ettersom den vokser i hele Ukraina, selges den på hudmarkedet - samtidig vokser selve sesongen.

«Vikoristuemo yogo-stilk. Obov'yazkovo blir rengjort med yoga, og så kutter vi omtrent en centimeter. Til vår kompott trenger du 400 gram rabarbra og her to liter vann. Zukor får deg til å nyte det,» delte fytoterapeut Viktoria Zubitska en eksklusiv oppskrift med programmet «Ranok z Ukraina».

Rabarbra reduserer arterielt trykk og kan tone opp kraften. Du kan legge til sesongens frukt til den nye, mynte og melissa for å nyte. Kok opp 5-7 hvilin, og hvis du drikker kjølevæske - tilsett isbiter. Med slike salte smaker vil sommerdagen passere med tilfredshet.

Se programmet "Tidlig i Ukraina" på hverdager kl. 06.30 på kanalen "Ukraina".