Vi sliter med en forkjølelse raskt: 3 måter å overvinne den kalde

Tett nese, svelg og Pershai temperaturen 37 - disse symptomene åpenbart ikke bringe glede til alle. I dag forteller vi om hvordan du raskt kurere symptomer på begynnende forkjølelse.

rekreasjon

Det er ikke nødvendig å tåle kulde "på føttene" - det er best hvis du tilbringe dagen hjemme, og dermed gi kroppen en sjanse til å hvile og kvalitet behandling. Ikke slå haste antipyretika temperatur - temperaturen opp til 38 grader (og i begynnelsen det sykdom varierer mellom 37,2 - 38 grader) betyr at immunsystemet er aktivt, hjelpe kroppen til å takle virus.

vitamin C

Spis mer frukt. For eksempel, appelsiner, epler, kiwi, sitron, grapefrukt, persimmon, og grønnsaker som frisk og surkål, løk og hvitløk. De har bakgrunn fra kostholdet i dag. Ikke glem om væsken: varmt vann med sitron, te med bringebær og et avkok av rose hofter.

vasking

Regelmessig skylle nesen med salt eller urte decoctions.

drømme

En god natts søvn etter alle gjort en ansvarlig "hoste" tiltak - en viktig del av behandlingen. En mann som ønsker å vinne et kaldt for en dag, er det svært viktig en god løgn ned og sove det av, og det er derfor absolutt kontraindisert heroisk tåle kaldt på føttene.

Recall

• Sesongen av forkjølelse: hvordan du kan hjelpe barnet ditt med sår hals
• Vi sliter med en forkjølelse raskt: 3 måter å overvinne den kalde