Kvinners skjønnhet - en svært abstrakt begrep. Ingen kan si nøyaktig hva det er. Hver person har sine egne ideer om hvordan en kvinne skal se ut. Hver person er unik, henholdsvis, er vakker på sin egen måte hver kvinne.
Oppnå et vakkert utseende kan være en rekke måter: god kosmetikk, velvalgte klær, velpleide hår. Men dette er en ekstern forberedelse. Som regel bruker masker finne feil, kosmetikk - defekter i ansiktet, hår og skjønnhet oppnås gjennom bruk av ulike balms og masker.
Tilstanden til håret avhenger av mange faktorer. Blant dem, miljø, mat, klima. Men den underliggende faktorer - et sunt kosthold og kompetent omsorg. Hvis "brenne" hot hårføner, de vil aldri være sunn. Hvis du bare spise hamburgere og cola, vil håret bli feit og tynn.
Blant de mest nyttige mat for skjønnheten i håret inkluderer:
Råe, vegetabilske oljer kaldpresset. Disse oljene er lagt til salater, de er ikke oppvarmet.
Grønne grønnsaker og urter. Magnesium og kalsium inneholdt i den grønne, er det avgjørende nødvendig for å opprettholde håret i utmerket tilstand.
Fet fisk. Det er rik på omega-3. Fra en mangel på disse syrer i menneskekroppen er det alvorlige endringer: håret faller ut, tørket hud, svekket immunforsvar, kvinnelige reproduktive funksjon blekner.
nøtter - en kilde av nyttige vegetabilsk fett. Egenskapene til hver type nøtter unik. Nok til å inkludere i kosten i minst to uker, en håndfull nøtter, og du vil legge merke til hvordan ditt utseende bedre. Men det er ikke nødvendig å misbruke nøtter, de er høy i kalorier og tung på magen.
gulrøtter. Denne lyse høst vegetabilsk er rik på vitamin A, slik at regelmessig inntak av gulrøtter har en positiv effekt på helsen til hud, hår, og på synsskarphet.
