Vann kan også være en medisin, avhengig av hvordan og hvor mye du skal drikke. Og vann hjelper vekttap!
Hvor mye du trenger å drikke vann om dagen, avhenger av vekten din. Ved 10 kg - 2 kopper (400 ml) av vann. Men husk at ubehandlet vann fra springen vil bringe mer skade enn nytte.
Hva er frekvensen av vann om dagen?
Engasjert i aktiv idrett, kan hastigheten økes til 1-2 kopper.
Det viser seg at en kopp vann kan også være en behandling, avhengig av hvor, når og hva temperatur for å drikke den.
Kaldt vann, hvis det er å absorbere sakte i morgen på tom mage - en av de mest enkle og effektive avføringsmiddel.
Som å drikke vann for å gå ned i vekt / istockphoto.com
- Skylle munnen med kaldt vann toner respiratoriske og kardiovaskulære system.
- Varmt vann renser kroppen for giftstoffer, men hvis du drikker det veldig sakte, lindrer hodepine, senker feber, øker appetitten.
- Kullsyreholdige vann er nødvendig svak kjører magen med lav surhet. Og vice versa: når hyper og økt surhet zheldochnogo juice brus kontraindisert.
Og vannet er i stand til å holde en positiv eller negativ melding. Innstilt til vekttap? Føl deg fri til å drikke vann på tom mage med optimistiske tanker!
Også vil du være interessert i å lese denne: hvilke matvarer forbedrer humøret
