Tynn midje har alltid vært betraktet som et tegn på femininitet. Det er derfor hver av det smukke kjønn har en tendens til å forbedre det i alle mulige og umulige måter.
Men dette emnet en relativt kort periode klart å vokse en masse myter. Det er derfor mange metoder ikke bare gjøre ikke midje "veps", men også kan øke henne rolig. Takket være pålitelige kilder, avkrefte vi mytene om grunnleggende slank midje og flat mage.
Fettforbrenning og reduserer mengden av kremer
Fettforbrenning krem myter / istockphoto.com
På hyllene i supermarkeder finnes en hel samling av kremer som lover i løpet av få dager gjøre magen flat, og midje - tynn. Selvfølgelig er dette en virkelig drøm av hver av det smukke kjønn - smurt med krem for natten, og morgenen uten dietter og idrett for å oppdage at på magen, "smeltet" ekstra par centimeter.
Kremer ikke brenne fett laget. De bare bidra til å stramme og gjøre en mer elastisk kroppen, spesielt på tidspunktet for vekttap.
Men vi bør huske den grunnleggende regelen - alt ned i vekt, og starter med kjøkkenet. Det er godt balansert ernæring er grunnlaget for det grunnleggende vekttap, og kremer av ulike spekteret Oppgavene bare hjelpeorganer i kombinasjon med et valg av matvarer og tilstrekkelig fysisk belastninger.
Heldigvis eller dessverre, kremer ikke brenne fett laget. De bare bidra til å stramme og gjøre en mer elastisk kroppen, spesielt på tidspunktet for vekttap.
Øvelse "tilbøyeligheter mot"
Svært ofte du kan møte jenter haller, utføre denne øvelsen som "vippet til side," så selv med vekten. Kanskje vi uroe deg, men disse bakkene, så selv med en vekt (dumbbell) bare øke vår midje, noe som gjør det til en "firkant". Derfor, slik øvelse - virkelige fienden for våre waistlines. Saken er at for de vakre konturene av våre waistlines møte obliques, og gjennom denne øvelsen, er det veldig lett å pumpe. Som et resultat, side pumpet, noe som gjør det midje, bred og rett, uten bøying.
Fettvevet i magen - download "lavere" trykk
Myter om pressen / istockphoto.com
Det er umulig å pumpe den øvre eller nedre press, ettersom rectus abdominis ingen separering i slike områder. Dette faste stoff muskel og bruk er det helt mulig i rygg fleksjon.
Iført et korsett reduserer midje
Selv i det siste århundret, har forskere snakket mye om farene ved korsetter, og kalte dem "mordere" av kvinner. Men ønsket av jenter å ha en veps midje, ofte fører til triste konsekvenser. Selvfølgelig, det er tider når iført et korsett anbefalt av legen din, og en slik utlevering er malt bokstavelig talt av timen.
Men her er en uavhengig og daglig bruk av et korsett fører noen ganger bare skade. Saken er at korsettet hindrer strøm av blod og lymfe. Det er et brudd i blodtilførselen til indre organer. A og deres deformasjon kan oppstå lengre iført et korsett.
Du vil også være interessant å vite at noen enkle regler du raskt bli kvitt overflødig vekt
