Overvåke helsen til barnet ditt bør være en veldig tidlig alder. Etter god søvn og appetitt er nøkkelen til god helse for et voksende barn, og en tilstrekkelig mengde frisk luft som tilføres fra solenergi lys vitamin D for å forhindre ubehag og irritabilitet, men også forhindre utviklingen av sykdommer som underernæring, rakitt og anemi. Det er derfor det er svært viktig å styrke helsen til barnet ditt. For å gjøre dette, kan du bruke denne metoden som en leskende.
Som herding effekt på kroppen til barnet?
Saken er at når zakalivaniiuluchshaetsya metabolismen er inneholdt i fartøy tonus, blodstrømmen varierer ikke bare kar, men også de indre organer. De blodtrykket øker, så vel som frekvensen av hjertefrekvensen og åndedrett. I herdet kroppen av nervesystemet og endokrine systemer mye bedre. Alle disse faktorene bidrar til stabilitet i barnets kropp til de negative effektene av mange miljøfaktorer. Svært viktig pedagogiske aspektet er også noe som du utvikler i barnets vane å opprettholde en sunn livsstil.
Da herdingen, virkningen av lavere temperaturer sammenlignet med de vanlige aktiveres og utvikler mekanismer for termoregulering som ikke er helt utviklet i førskolebarn. Hypotermi ikke herdet babyen årsaker som begynner å hoste og rennende nese, for å si det enkelt, forkjølelse. I dette tilfellet, villi epitelet mister beskyttelse mot mikrobiell funksjon. Under herdeprosedyren, kropps taper varme fra den kalde luft eller vann, går opp dens mekanismer for bevaring av varmen. Således barnets kropp, får under forhold med lav temperatur på den tidligere diskuterte ordningen tillater ikke tap av kroppsvarme, og derfor forblir friske.
Hver forelder til et naturlig oppstår spørsmålet om når man skal starte herding barnet. Du kan starte fra fødselen av. Men husk at dette bør gjøres veldig nøye, så er det best å studere relevant litteratur eller ta kontakt med lege. Dette skyldes det faktum at den nyfødte dårlig utviklet beskyttende reaksjon av kroppens systemer og organer ennå ikke er dannet i tilstrekkelig grad. Derfor herdet babyen bør gradvis og forsiktig, for ikke å skade. Det er slikt sommedryv tilpasning. Dette skjer når, i stedet for forbedring, svekkes barnets helse vice versa, og ungen motsetter videreføring av slike prosedyrer. En ny start vil være et stort problem.
Det er derfor tilnærming til denne prosessen med største alvor: Forbered barnet til psykisk prosess, forklare hvorfor det er nødvendig å herding, roe ned, slik at han på dette tidspunktet ikke er lunefull, ble ikke irritert, ikke redd, sørg for at det er helt sunt. Begynn sakte og gradvis øke intensiteten av prosedyrer, for ikke å forårsake psykiske lidelser kid.
Under ingen omstendigheter ikke fortsette å herding, hvis barnet har plukket opp en infeksjon eller rett og slett syk og hadde økt kroppstemperatur. I dette tilfellet er det nødvendig å ta medisinene sine. Og etter oppgangen vil fortsette tempe prosedyrer, for å være mer presis - en ny start, som i intervaller på 2 uker eller mer kroppens motstand reduseres, og for å gjenopprette tidligere tall, kan ikke begynne med det siste draget trinnet prosedyrer.
Tempe vann - den mest tradisjonelle metoden, men det er ennå ikke kjent for vitenskapen alle varianter av tempe metoder. Det kan suppleres ved hjelp av slike metoder som en tilstrekkelig effektiv kontrast herding, å gå barbent og mer.
