Solar aprikoser alle elsker - og ernæringseksperter og leger! Tross alt, samlet de en utrolig fordel for organismen. På grunn av det høye kaliuminnhold, aprikoser hjertearbeid støttesystem for å beskytte den sykdommer ved å styrke fartøyene. En fosfor og magnesium Aktivering av hjerneprosesser, forbedre hukommelsen. I tillegg aprikoser er nyttig for visjon. Å sørge for at barnet ditt er mindre sannsynlig å gå til en øyelege, er det nok å spise frukt daglig 3-4.
Forresten, regelmessig inntak av aprikos - er en pålitelig og forebygging av onkologiske problemer. Men med alle de rikt sett av nyttige funksjoner, må du være klar over farene som lurer i disse fruktene.
Feil valg av aprikoser reduserer fordeler i tider.Ja, kjøpe frukt med en tynn hud, dryish inne, trenger du ikke få vitaminer lade drømt om. Fordi frukt forstyrret mest sannsynlig grønt, og de er modnet på veien. Apricot å bringe kroppen til nytte, er det bedre å velge store, ikke overmoden frukt med saftig kjøtt.
Aprikoser kan ikke spise for diabetikere På grunn av det høye innholdet av sukker og glukose.
Denne frukten kan føre til forverring for de som har problemer med mage-tarmkanalen.Derfor ernæringseksperter anbefaler å spise bare modne aprikoser og store (de er søtere) og flere frukt per dag.
diarékan også provosere aprikos, hvis etter å spise frukt og drikk vann. Så prøv ikke å drikke minst en halv time.
Utvikling av forråtnelseDet er også mulig etter bruk av aprikoser i mat. Derfor aprikoser bedre å ikke spise rett etter hovedmåltidene. Det er ønskelig å ha en time etter å ha spist.
Hvis bradykardi leger anbefaler generelt gi avkall på bruk av aprikoser i noen form.
Hvis du "sitter" på en diett, er det best å spise mindre aprikoser.Et stort antall av forbruket av disse fruktene i maten kan føre til fedme.
I tillegg anbefaler vi at du lærer hvordan du kan spise jordbær, kirsebær, morbær og sorrel.
