Berberis sesong: hvordan du bruker den til å gå ned i vekt og å diversifisere menyen

De færreste vet, men berberis - en utmerket naturlig antidepressant. En håndfull tørkede bær i morgen - og høst blues uansett hva som skjedde.

I tillegg berberis:

• Det forbedrer funksjonen av skjoldbruskkjertelen,
• Den har en mild avførende effekt,
• renser leveren og galleblæren, hindrer dannelsen av en stein,
• inhiberer tumorutvikling
• Det bidrar til å bekjempe smittsomme sykdommer,
• Det forbedrer funksjonen av det kardiovaskulære systemet,
• Det hjelper med sykdommer i tarmen.

100 g av berberis inneholder bare 30-36 kalorier, det vil si, kan du bruke den i store mengder uten skade på tallene. Dette betyr at berberis trygt kan tilsettes til mat som et krydder, for å spre sine menyer.

Utgangspunktet at berberis og drikke fra det, til tross for de gode egenskapene, er det kontraindikasjoner:

• Alder: 12 år
• gallestein
• avføringsmidler
• hepatitt, levercirrhose
• allergi
• Graviditet og amming

For å gå ned i vekt ved hjelp av berberis, ikke nok å bare legge den til dietten. Imidlertid vil dette bær fremskynde prosessen hvis du holder deg til prinsippene for riktig ernæring. Det hjelper også kroppen som mangler kalorier eller næringsstoffer til å motstå infeksjoner, kvitt fra frie radikaler, renset for giftstoffer, bli kvitt forstoppelse som ofte følger med de som satt på kosthold. Det vil si, den støtter sunn tilstand av kroppen, som er i

stresset fra vekttap.

Å miste vekt vil dra nytte av en drink berberis. Oppskriften er som følger:

• helle 100 g berberis bær to kopper kokende vann,
• Sett på lav varme og la det småkoke i 20 minutter,
• Hell væsken i en termos,
• Insister te fra 04:00 berberis, deretter legge til en annen 2 kopper kokende vann.

Drikk berberis te 4 ganger om dagen for en kvart kopp etter måltider.

Friske eller tørkede bær berberis kan legges til suppe å legge surhet, tradisjonelt er det også satt i pilaf. Berberis kan lage syltetøy, kokk sirup, likør eller sorbet. Men, vekttap, disse produktene bidra, selvfølgelig, vil ikke. For å legge berberis syre tilsettes også i kjøtt sauser, vanligvis til spill eller oksekjøtt.

Du vil være interessert i å vite 5 grunner til å spise ingefær hver dag.