Vi bryr oss om helsen til sine barn, og prøve å ha bare sunn mat i kostholdet. Men mange av disse produktene, som vanligvis anses som sådan, faktisk, farlige til barnets kropp. Hvilke produkter bør minimaliseres i barnets menyen?
Nesten fra fødselen begynner babyen å få mat som inneholder store mengder sukker. Det er, i følge, er fylt med fedme, metabolske forstyrrelser, og til og med utvikling av diabetes. Dessuten er barn med redusert følsomhet for smaksløkene og velsmakende mat synes smakløst til ham. Hva er de produktene som vi mener nyttig å faktisk skade barnets helse?
Juice. Vi prøver å beskytte barnet mot søte drikker og kjøpe sin industrielle juice. Men ikke mye mindre sukker i et glass juice - 5-6 teskjeer, og han er umiddelbart absorbert inn i blodet, forstyrre den sunne karbohydrat metabolismen. Bedre Treat smuler sesongens frukt og bær. Du kan lage mat for barnet fra dem kompott eller fruktdrikk.
Semulegryn. Den inneholder mye karbohydrater og ikke nok vitaminer og mineraler som trengs for vekst og god utvikling av barnet. Det er bedre å inkludere i babyens menyen nyttig grøt, rik på næringsstoffer - for eksempel havre, bokhvete, bygg.
Yoghurt. Yoghurt er nyttig når det gjelder innenlandske meieriprodukter produksjon. Som regel industri yoghurt ingen gunstige bakterier, men mye sukker, fett, kalorier og skadelige tilsetningsstoffer, Men egentlig gunstige bakterier lever er svært liten, og holdbarheten av kommersielle yoghurt kan være rundt månedene. Før du kjøper yoghurt barnet lese hans komposisjon.
Frokostblandinger. Alle mulige flak, baller og pads anses å være nyttig for barnets frokost. Faktisk, mengden av næringsstoffer i dem er minimal, men sukker i overkant. Disse er tomme kalorier, som er svært vanskelig å få nok av. Det er bedre å lage mat babyen grøt i morgen, tilsett nøtter, bær og tørket frukt, og det vil være velsmakende og sunt alternativ til butikk-kjøpte korn.
Druer. Druene har mye nyttig informasjon, men det også bør ikke gis til barn under 2 år. For det første er det en tung produkt for fordøyelsessystemet av barnet, kan det føre til oppblåsthet, kramper, diaré og ubehag. Dernest kan en pipsqueak bare choke.
Glasert ost. Vi vet alle at ost er viktig for barns mat og tror glasert curds nyttig, men det er ikke slik. I tillegg til det høye sukkerinnholdet, de inkluderer smakstilsetninger, fargestoffer og konserveringsmidler, er det ikke tillatt for babymat.
Med. Honning er veldig nyttig, men det kan ikke inkluderes i kostholdet til barn opp til 2 år. Dette er på grunn av den mulige utvikling av allergiske, så vel som innholdet i honning bakterier, som på grunn av de fysiologiske egenskapene til organismen, er farlige for barn. I tillegg er de gode egenskapene av honning lagres bare hvis du ikke utsettes for varmebehandling, bør honning ikke være legge varm te, lagt til rett for baking, ellers de gode egenskapene av honning føre til skader helse.
Sørg også for å spørre omsom barns kosthold er avhengig av blodtype
