Ofte foreldre tvinge sine barn til å spise opp hele delen til slutt.
Når foreldre tvinge barn til å spise opp alt på slutten, da, over tid, begynner de å ignorere sult, det er problemer med overvekt og ukontrollerbar følelse av metthet.
Denne tilnærmingen til bruk av mat kan også føre til at barnet begynner å ha en negativ holdning til nyttige matvarer, som frukt, grønnsaker, meieriprodukter.
Hvorfor skal ikke bli tvunget til å spise opp hver siste smule / pixabay.com
Dessuten er overspising årsaken til en strukket mage, som fører til overskytende vekt. Til slutt, når barnet ser mye mat i en skål, han kan ikke stoppe før du er ferdig å spise alt "til siste smule."
Det beste er å gi barna små porsjoner, men ofte. Ernæringseksperter også råd fra barndommen å lære barn å drikke vann: i tjue minutter før et måltid, og i løpet av eller etter inntak av mat gir ikke drikke væske.
Du vil være interessert i å vite om ikke å gi sine barn drøv
