Gå ned i vekt uten diett begrensning og idrett drømme om alle som spiser ekstra kilo, og det er ekte!
Afrikanske forskere sier de har funnet et verktøy som reduserer appetitten og fremmer vekttap. Hva er dette betyr og hvordan det fungerer?
Hvordan gå ned i vekt uten slanking og idrett / istockphoto.com
Forskere innen Experimental Nutrition gjennomført en studie og konkluderte med at hjelp til å gå ned i vekt er den vanligste tyggegummi. Kostholdsekspert Keri Gans hevder at tyggegummi kan være en reell universalmiddel for de som ønsker å gå ned i vekt, men for at dette skal skje, må du følge noen regler. Du må sette tyggis etter et måltid, i stedet for søtsaker og høy-kalori dessert. Bare noen få minutter og lysten til å spise noe mer deilig og søt forsvinne. Hvorfor virker det?
Tyggegummi kan redusere appetitten og for å "lure" kroppen din. Ved tygging tildelt gastric juice stimulerer reseptorer som er ansvarlig for sult og metthetsfølelse.
Amerikansk ernæringsfysiolog delte denne enkle liv hacking, men advarte om at behovet for å tygge tyggegummi regelmessig, etter hvert måltid og ikke mer enn 5 minutter. I tillegg velger drøv, se på strukturen, det må nødvendigvis være sukker gratis, ellers vil du ikke bare miste vekt, men også ødelegge tennene dine.
Du vil også være interessant å vite at hvor raskt ned i vekt ved hjelp av blodgruppeoppgaver
