Uforklarlig vektøkning, svetting, tretthet og depresjon, økt vekst av kroppshår - alle disse er tegn på hormonell ubalanse. Hvordan hjelpe deg selv?
Selv om du endrer din daglige rutine, hvile, har byttet til sunnere matMen ingenting har endret seg, snarest adresse til endokrinolog. Disse symptomene kan indikere en feilfunksjon i skjoldbruskkjertelen.
Topp 5 tegn på hormonubalanse
1. Uforklarlig vektøkning
Vanlig hormonell årsak til fedme - redusert i skjoldbruskkjertelen (hypotyreoidisme). Når latent hypotyreose vanskelig å gå ned i vekt selv med en lav-kalori diett. Dette skyldes det faktum at alle prosesser er bremset stoffskiftet i kroppen. Men vanligvis når denne lidelsen, er det andre symptomer. For eksempel, hevelse i ansiktet, blekhet, overdreven hårtap, forstoppelse, døsighet, dårlig toleranse av kald, nedsatt hukommelse og oppmerksomhet.
Hvis det er mistanke hypotyroidisme kontakt med en endokrinolog, overlevere analysen på hormoner og gjøre oss av en skjoldbruskkjertelen. Riktig valgt dosen av hormoner kan bidra til å forbedre helse og redusere vekten noen ganger også uten slanking.
5 symptomer på hormonell ubalanse / istockphoto.com
2. Rikelig håravfall
Svært ofte påvirker en hormonell ubalanse tilstanden til håret. For eksempel fører veksthormonmangel veksthormon håret mister volum. Mangel på thyroid hormon kan forårsake diffus (fokale) alopecia hår. Forsterket hårtap kan være på grunn av innflytelsen av mannlige kjønnshormoner, som i små mengder som inneholdes i den kvinnelige kroppen.
Den tilhørende håravfall forekommer oftest mellom 18 og 44 år. Før fullstendig skallethet, som regel, ikke når. Men etter hvert tynt hår, midtskill utvides, blir det merk krone. Å finne årsaken, se trichologist og gynekolog-endokrinolog.
3. Overflødig kroppshår vokste, og overtredelse av syklusen
Mulig årsak - i strid med skjoldbruskkjertelen eller overdreven dannelse av hormonet prolaktin. Den er produsert i hypofysen og er ansvarlig for amming under graviditet. Under mating av prolaktin øker. Hvis det skjer utenfor graviditet og amming, kan kvinnen oppleve forstyrrelser i menstruasjonssyklusen, og mange andre gynekologiske problemer. Fullføre undersøkelsen på gynekolog-endokrinolog.
4. Alvorlig tretthet og depresjon
Hvis du blir lei uten noen åpenbar grunn, og bokstavelig talt sove på farten, turn blod TSH nivåene (thyroid-stimulerende hormon av skjoldbruskkjertelen). Nervesystemet øyeblikkelig respons på enhver feilfunksjon av de indre organer, og, fremfor alt, endokrine forstyrrelser.
5. I tillegg kan det tegn av skjoldbruskkjertelsykdommer være: nedsatt konsentrasjon,irritabilitet, humørsvingninger. Ta kontakt med en endokrinolog.
5 symptomer på hormonell ubalanse / istockphoto.com
3 øvelser for å balansere hormoner
Posture vinkel. Ligg på ryggen, bøy venstre beinet ved kneet, trekk opp til henne foten og ta tak i hånden. Trekk høyre ben, som på bildet, og prøve å få tak i den høyre foten.
Pose fisk. Rette dine ben, armer - under baken. Hule i, slik at brystet er åpnet så mye som mulig. Reliance - på baken, hender, underarmer og kronen.
Positur av en krokodille. Liggende, ben bøyd i knærne. Vri kroppen til høyre (venstre kne skal berøre gulvet). Ta tak i foten av høyre ben.
Også vil du være interessert i å lese denne: i hvilke produktene inneholder det kvinnelige hormonet
