Graviditet - den perfekte tid for hver kvinne. Kroppen hennes er i endring og forberede for fremveksten av babyen. Men det er forhold og endringer i kroppen som kan skremme den unge moren. Lær hvordan du endrer kroppen under svangerskapet og være forberedt på det faktum at det ikke trenger å bli skremt.
Prosesser og endringer - kropp, utseende, helse, emosjonell tilstand - som oppstår under svangerskapet, naturlig. En kvinnes kropp tilpasser seg behovene til barnet. Hver graviditet er unik, og hver kropp er forskjellig. Men det er visse punkter som kunne gi en betydelig svekke inntrykket av de ideelle 9 måneder. Hva ubehagelige endringer i kroppen som kan oppstå under graviditet og hva de skal gjøre.
bryst
Under graviditet brystet endrer sin størrelse flere ganger. Hun kan være syk, slik at det er umulig å ta på den, for å bli rødlig, vil råmelk stå før fødselen. Og etter fødselen, når det er melk, det vil føles tung. Det er viktig på dette tidspunktet å bruke spesielle undertøy for gravide og unge mødre for å hindre senking av brystmuskelen.
magen
Sentralmyndigheten i endringer i kroppen av den gravide kvinnen - livmoren. Veksten av barnet det vil strekke. Bare ikke forvent at "gravid" mage umiddelbart forlate så snart du flyttet fra rodzala menigheten. Du trenger tid til å komme og spesielle postpartum gymnastikk (sjekk med legen din, da det kan gjøre for deg), som gjør at musklene for å få den ønskede formen. Ifølge legens anbefaling, plukke bandasje for gravide kvinner, som vil støtte magen.
lær
Noen kvinner finner seg tørr hud, pigmentflekker og merkelige mørke striper over magen. Ikke bekymre deg, fordi hormonene arbeider. Mange problemer og erfaringer årsak stygg stripe-stretching, som vises på lårene og magen, når en kvinne forbereder å bli mor - så huden tilpasser seg endringer og er klar til å forlate. Hvorvidt du strekke avhenger av mange faktorer, inkludert de genetiske egenskapene til huden. I alle fall er det svært viktig under svangerskapet for å behandle huden skikkelig: å fukte, nære, gjør en lett massasje. I dag kan du kjøpe en rekke produkter for hudpleie under svangerskapet, blant annet for å forebygge strekkmerker (Stryi). Men å kjøpe dyre kremer og oljer er ikke nødvendig. For forebygging av strekkmerker og forbedrer hudens turgor viste seg å være utmerket og vanlig olivenolje, som brukes av mange fremtidige mødre. For disse midlene er perfekt som slike naturlige oljer: hvetespirer olje, druekjerne, mandel.
tilbake
Siden under svangerskapet, kan magemusklene ikke takle belastningen, en del av det kroppen din skift tilbake. Derav ubehag i ryggraden og smerte, som klager over en kvinne i en interessant posisjon. etter fødsel en smertefull tilstand av ryggen kan fortsette, da magemusklene vil ta litt tid å gjenopprette.
tarmene
GIT har også en vanskelig tid i løpet av svangerskapet. I første trimester morgenkvalme kan forekomme i andre og tredje - forstoppelse og halsbrann. Forstoppelse kan plage ikke bare under graviditet, men også etter fødselen. Det er derfor svært viktig, og mens du venter på babyen, og etter levering, holder seg til en variert og god ernæring, som justere stolen og minimerer ubehag.
føtter
Leg smerte, hevelse og phlebeurysm kan betydelig svekke en følelse gravid. Mange kvinner etter fødsel erfaring merkbar lettelse, noen vil måtte gå ned i vekt for å føle tyngde i bena. Kontakt lege, er det noe poeng i å kjøpe kompresjons tights. Ofte hvile, løfte føttene, å jobbe på datamaskinen, erstatte en lav krakk ved føttene hans.
blære
Den mest ubehagelig møte med det som kan gravid - inkontinens. Bare babyen presser på blæren, så blir det vanskelig for kvinner å holde seg. Hvis dette fortsetter etter fødselen, kontakt din gynekolog: han vil teste deg for infeksjoner og foreskrive øvelser for å styrke musklene i mage og vagina.
Uansett endringer skjer i kroppen din er viktig å huske at graviditet - er ikke en sykdom, og alle de ubehagelige øyeblikk vil ta noe tid etter fødselen. Selvfølgelig, hvis du følger riktig livsstil og kosthold og utseende etter seg.
Du vil også være interessert i å vite Top mest nyttige produkter for mor og baby.
