Nesten hver jente minst en gang i livet "sitter" på noen diett. Bommen er i sommer, som foran venter på ferie og badedrakter, som viser alle de ekstra inches som har akkumulert over vinteren.
Sammen med mange populære dietter bør lav-kalori diett eller en lav karbohydrat diett, som i stedet for en velkommen letthet og slimness (som egentlig for deg å oppnå), bringer hovedsakelig svimmelhet, nedstemthet, apati, nedsatt ytelse og til og med en rekke problemer oppstår med kroppen. Hvorfor skjer dette?
Lav-kalori diett er farlig / istockphoto.com
Det er usannsynlig at i vår tid kan bli funnet helt frisk person, så for eksempel gipotoniki skyldes mangel i det daglige kostholdet kalorier og karbohydrater kan oppleve alvorlige svimmelhet, generell svakhet, redusert hemoglobinnivåer og andre indikatorer på brudd blod. Personer som lider av diabetes, samt slike dietter absolutt kontraindisert da de krever en full effekt tilsvarende forbundet med å ta narkotika.
Dette gjelder for alle kroniske sykdommer som påvirker nesten alle andre person. En kraftig nedgang i den ernæringsmessige verdien av produktene bare forverrer helseproblemer.
Hva skjer med kroppen under et lavt kaloriinntak?
- Tap av muskelmasse
- væsketap
- utlekking av kalsium fra bein
- forstoppelse
- Dannelsen av gallestein
- økt kolesterol
- Brudd i det kardiovaskulære systemet
- Variasjoner i blodtrykk
- Reduksjon i blodsukkernivået
- tørr hud
- slapp hud
- Sprøtt hår og negler
- Tidlig menopause, etc.
For å eliminere den underskudd av essensielle næringsstoffer videre, tar det en lang tid.
Lav-kalori diett er farlig / istockphoto.com
Rapid vekttap gjennom kalorifattig diett kan føre til ikke bare de ovennevnte problemer, men også til hormonelle lidelser, opp for å redusere nivået av hormoner, særlig østrogen. Følgen av slike feil er menstruasjonsforstyrrelser, og til og med sterilitet.
Lav-kalori diett - et underskudd de viktigste elementene som er avgjørende for at kroppen vår skal fungere skikkelig.
Lav-kalori diett - et underskudd de viktigste elementene som er avgjørende for vår kroppen skal fungere skikkelig, og karbohydrat reduksjon, aminosyrer og sunt fett fører til nedsatt funksjon av eggstokkene og binyrene, noe som fører til uttømming av indre organer, og for tidlig aldring.
Det er viktig å forstå at den ekstra dumpet kg, når du kommer tilbake til et normalt kosthold, som snart tilbake.
Det bør også være oppmerksom på at noen av kosten bør komme ut riktig og gradvis, uten surring ut på en gang på hans favoritt behandler, ellers kan du definitivt få problemer med mage-tarmkanalen.
Hvis du bestemmer deg for å gå ned i vekt, er det best å oppsøke en spesialist, som med all din spesielt foreskrive riktig balansert meny som ikke bare vil hjelpe miste vekt, men også forbedre helsen.
Du vil også være interessant å vite at som leder skikkelse i størrelsesorden bare en uke i sommer
