Etter en solid nyttår bord ekstra kilo og centimeter eller "stick" til kroppen. For å gjenopprette form og rense kroppen behov for å spise «fettforbrenning» Produkter som alt annet fortsatt og giftstoffer. Hva er de 10 produktene for å være til stede i diett for å miste vekt og rense kroppen?
Selvfølgelig, hvis du jam kaker med disse produktene, de vil ikke hjelpe deg. Tilbakestill kg trenger kompleks. Men for å bedre fordøyelsen og renser kroppen, de er i stand til.
grønn te
Grønn te bidrar til å eliminere giftstoffer og brenne fett. I sin struktur har koffein og katehion. De første stimulerer produksjonen av adrenalin, som påvirker fettcellene. En catechin - antioksidant, som null kroppen. Tre blad te kopper om dagen vil jobbe "broom" for kroppen din. Men mer - kan gjøre mye skade.
klart vann
Uten denne klar væske metabolisme avtar. Også ofte mange forvirre tørst med sult, derav den ekstra vekten. Rent vann renser kroppen, og utganger derfra giftstoffer, og forbedrer fordøyelsen.
bringebær
Det høye innholdet av vitaminer i denne bær bidrar til å bekjempe fett. Også bringebær - vanndrivende enn forbedrer forbrenningen og renser kroppen for giftstoffer. Men hvor du finner bringebær vinteren? Og her for å hjelpe oss å komme enda en fantastisk eiendom av denne frukten: ved behandling av det nesten ikke taper nyttige egenskaper. Så du kan trygt frosne bringebær anvendes som en base for smoothies.
bete
Bete fjerner giftstoffer på grunn av innholdet av pektin. det også forbedrer fordøyelsen, enn "kaste ut" fett fra kroppen. Dessuten er det rik på vitamin C, fosfor, kobber og.
grapefrukt
Grapefrukt perfekt akselererer stoffskiftet, renser kroppen for giftstoffer og bedrer helse. Denne frukten påvirker insulin nivåer, noe som "Gjør» til å lagre fett i kroppen.
kål
Kål er rikt på fiber, noe som forbedrer fordøyelse og renser kroppen for giftstoffer. I tillegg, kål mye vitaminer og mineraler. Forresten, renser det kroppen og brenner fett ikke bare fersk kål, men også gjæret.
ananas
Styrken på ananas diett, sannsynligvis ikke vet bare lat. Denne frukten bidrar til å bryte ned proteiner, bromelain grunn av dens sammensetning. Det forbedrer også fordøyelsen og fjerner giftstoffer. Bare der det anbefales utelukkende ferske og rett etter et måltid. På tom mage kan ikke spise den, og du kan ikke spise ananas for personer med sykdommer i mage-tarmkanalen.
kanel
Dette krydderet stabiliserer blodsukkernivået, hopper som årsak sult og overspising. Også det er i stand til å "lure" kroppen. Det faktum at en av dens lukt reduserer følelsen av sult, men også gir følelsen av at du nettopp har spist noe søtt. Det er bare vi er vant til å legge kanel til bakevarer - slik kombinasjon vil definitivt ikke bra for kroppen. Legg det til fruktsalater og smoothies.
ingefær
Stikk rot forbedrer fordøyelsen, fjerner giftstoffer og brenner fett. Det kan ha skiver eller gjøre ham te. Bare spise den trenger ganske mye. Og hvis du har en sykdom i magen, bør deretter fra ingefær bli forlatt helt.
Magre meieriprodukter
Yoghurt, yoghurt og cottage cheese er ikke bare god tilførsel vår kropp med kalsium, de bidra til å miste vekt og revitaliserer. Bakterier i meieriprodukter forbedre fordøyelsen og forbedre immunitet. En melkeprotein akselererer fettstoffskiftet og tømmer kroppen.
Du vil også være interessert i å vite TOP-12 Winter produkter for å øke immunitet og beskyttelse mot sykdom.
Bilde tekst: istockphoto.com
