Masha Efrosinina, en populær vert og forfatter av programmer på ukrainsk fjernsyn, far til to fantastiske barn - datteren Nana og lille sønn Alexander. Jeg må si at under begge svangerskap Masha bare treffer deres ideelle former, så Det er ikke rart at under andre "situasjon" var hun delte hennes hemmelige av "gravid" slimness. Vel, fordi den ideelle figuren, og magen så pen!
Mange vet at Maria var ikke alltid så fenomenalt slank, så det kan være klarert til sine ideelle former Masha kom gjennom riktig kosthold og hard trening, hun "foreskrevet" en erfaren trener av den høyeste kategorien Xenia Slusar.
Under hennes andre graviditet, stjernen programleder innspilt video sett med øvelser spesielt designet for fremtidige moms for å holde kroppen i god form.
VIKTIG! Før du utfører komplekse Sørg for å rådføre seg med legen din om mulige kontraindikasjoner!
Øvelser for gravide: andre trimester (første sett)
Øvelser for gravide kvinner: den andre trimester (andre settet)
Vokabular for gravide: tredje trimester (første kompleks)
Vokabular for gravide: tredje periode (andre kompleks)
Vakker og enkel graviditet!
