Noen søtsaker er ikke bare svært velsmakende men også svært nyttig. En av de unike alternativene er søtsaker laget med sine egne hender. Det er overraskende at å spise bare én eller to slike godteri en dag klarer å fornye sitt fulle spekter av nyttige vitaminer og mineraler i kroppen din.
Denne oppskriften - dette er bare basis, noe som alltid kan endre, avhengig av deres kulinariske preferanser. Disse søtsaker er rett og slett uerstattelig i høst-vinter perioden for forebygging av forkjølelse.
INGREDIENSER:
- Tørket - 500 g (datoer, rosiner, svisker)
- Nøtter - 100-150 g (valnøtter, cashew, hasselnøtter, mandler, furunøtter)
- Frø - 50 g (solsikke, gresskar)
- Frøene av chia - 0,5 timer. l.
- Sesam - 1 time. l.
- Coconut - 3 ss. l.
- olje Coconut - 2 ss. l. (Valgfritt)
- Kakao eller carob - 2 ss. l
Hvordan å forberede:
1. Tørket frukt er grundig vasket og tørket, rydde noen av dem fra frø.
2. Med blender å makulere dem glatte.
3. Å tilsette til den resulterende massen til de ønskede bestanddeler, bortsett fra hasselnøtter og mandler - de vil bli satt inn i øyet.
For mer sjokolade smaken i den ferdige delen av massen, kan du legge kakao eller carob.
4. Alle ingrediensene blandes med våte hender.
5. Fra denne massen, vil vi forme vår godteri, sette dem i hver av mandler eller hasselnøtter.
6. Pulver, som crumble godteri, kan være helt annerledes:
- sesamfrø;
- kokos;
- kakao eller carob;
- «Nesquik»;
- mak;
- knuste nøtter
7. Candy er bedre å danne hendene dynket i vann, slik at limet basen ikke vil holde seg til hendene. For å gjøre dette, ta litt klar, lå inne i mutteren og rulle ballen. Roll konfekter i forskjellig pulver og chill i kjøleskap. Bon appetit!
Sørg også for å spørre om hvordan å lage godteri ut av havregryn, buyout vil sette pris på barna
