Artikkelen vil du lære hvordan veganisme kan påvirke helsen til gravide kvinner og mer farlig for det ufødte barnet.
barnelege Elena Cave, Som har mer enn 5 år ikke spiser kjøtt, fisk og egg, fortalte hvordan veganisme påvirker helsen til den gravide kvinnen: "Under graviditet behovet for næringsstoffer økes, fordi barnet vil trekke med min mor alt nødvendig materiell for utvikling. Men riktig balansert vegansk kosthold gjør at mor og derfor barnet med de nødvendige vitaminer og sporstoffer. "
Også ekspert la til at et vegansk kosthold er faktisk veldig variert! I prioritet - Miljöpartiet i ubegrensede mengder, friske grønnsaker, frukt, bark, gress, belgfrukter, honning, nøtter (for å være pre-gjennomvåt), tørket frukt. Uraffinert olje: olivenolje, solsikkeolje, linfrø, sesam, amaranth, sedertre. Rent vann og urtete.
En barnelege med 20 års erfaring InnaBorysiuk fortalte hva vitaminer et barn ikke får en gravid mor veganki: "Det viktigste vitamin - D og B12. Vitamin D, som syntetiseres av kroppen i solen, støtter regulering av kalsium i kroppen, gir også en normal vekst og utvikling hos barn ben, forhindrer osteoporose.
Det er nødvendig for thyroideafunksjonen normal blodlevring. Av vitamin D, avhenger magnesium opptak i kroppen, nyrene, mottageligheten av organismen til hudsykdommer og hjertesykdommer. A Vitamin B12 deltar i arbeidet til hver celle i kroppen, er det spesielt viktig for bloddannelse og funksjon av hjernen. Nivået avhengig av strøm!".
Husk: Din viktigste oppgave som foreldre - å heve et sunt og lykkelig barn.
