Jenter liker å si: "Hva er det å spise for å gå ned i vekt," Drømmen om hver jente å miste vekt der for natten og ikke gjenopprette. Ernæringseksperter har ringt fem produkter som bidrar til å redusere vekt mens du sover.
5 matvarer som fremmer vekttap i en drøm / istockphoto.com
bær
Bær i en time før sengetid vil bidra til å mette kroppen med nyttige stoffer, hamstre på vitaminer og kjøre kalorier om natten. Bare husk, du må ha en liten porsjon usøtet bær, eller til og med næringsstoffer vil gjøre jobben og kilo ville ikke smelte i øynene, og vokse.fisk
Magre varianter av fisk i strukturen har mye protein og et minimum av kalorier, noe som ikke kan utsettes for en natt på sidene.
kyllingbryst
Kyllingbryst - perfekt middag for å miste vekt jenter. Dens sammensetning er ikke lett fordøyelige karbohydrater som hindrer vekttap. I tillegg er det svært nyttig, er det ikke rart det anses som et kosttilskudd.
egg
To egg om natten er i stand til å tilfredsstille din sult, mette kroppen med nyttige stoffer. Men deres viktigste bonus - de er kalorifattig. Og som du vet, for å gå ned i vekt må du bruke flere kalorier enn de forbruker.
meieriprodukter
Fermentert matvarer inneholder fordelaktige bakterier som utløser metabolisme. Hvis du ønsker å sove og gå ned i vekt, så ta en regel spisestue cottage cheese, yoghurt, kefir eller gjæret bakt melk.
Du vil også være interessert i å vite5 mest dumme og idiotiske dietter brukes for vekttap.
