Mamma skriker til barnet, ikke alltid a priori - en tyrann. Det kan ikke være i ressurs - er når strømmen er på null. Rutinen tar for mye energi og tid til å lade opp nesten ingen. Hvordan kan jeg raskt gjenopprette makt, gi og lade opp godt humør
utgave kolobok.uaDet tilbyr 5 måter hvordan å gjenopprette i 10 minutter. Selvfølgelig, disse metodene er ikke den siste utvei. Og hver kvinne bør være basert på deres interesser og ønsker. Men de er universelle og passe enhver representant for den vakre halvparten av menneskeheten.
Self-massasje av hender
slå barnet tegneseriereller du gir en masse leker, ta krem for hender og begynner å gni det sakte. Self-massasje av hendene vil eliminere indre stress, og gjennom stimulering av nerveender, hjernen raskt jublet opp.
puste dypt
Ideal - få på gulvet. Se at barnet ikke hoppe på deg i det avgjørende øyeblikket. Legg deg ned på gulvet, vri et håndkle og setter den under skulderbladet. Thorax er vidåpne og luften vil strømme mer. Nå sakte ta et dypt åndedrag... og puster. Du vil merke hvordan kroppen blir kvitt irritasjoner med hvert utpust.
danse
Velg de flammende rytmer av salsa. Under denne type musikk ikke kan være sint og trist. Du kan ta barnet i armene og danse sammen. Innen 5 minutter vil du se at hodet er rengjort, og kroppen slapper av. Pluss bevegelse for å frigjøre endorfiner i kroppen av bilen.
Opphold i stillhet
Du må delegere barnet til sin mann. Vel? La oss ødelegge barnet. Bare ligge i stillhet med lukkede øyne. Noen ganger denne enkle metoden fungerer bedre enn alle Salonger verden til sammen.
trekke
Det viktigste at barnet ikke er rev ut dine blyanter. Ellers om noen utvinning av ressursen spørsmålet er det ikke. Å ikke for å oppfinne, kjøpe anti-stress og bare male farge. Kunst terapi vitalitet vil komme tilbake på et blunk.
Se også -hvordan å vekke din seksuelle energi
