Melon - en av favoritt sommer godbiter, både voksne og barn, er fortsatt gjenstand for kontrovers forskere, som ikke vet hva det rangert - i bær, frukt eller grønnsaker. Men det faktum at melon - en ekte lagerbygning av vitaminer, som også har medisinske egenskaper - den absolutte og ugjendrivelige faktum.
I strukturen melon inneholder karbohydrater, proteiner og fett, organisk, mettede og umettede fettsyrer, mono- og disakkarider, jern, jod, kalium, kalsium, kobolt, kobber, mangan, magnesium, natrium, svovel, klor, sink, fosfor, fluor, fiber og vitaminene A, B, C, E, PP.
Gjennom daglig bruk av minst ett stykke melon, kan du:
• beskytte kroppen fra bakterier
• Styrke immunforsvar
• Opprettholde normal utvikling av kroppen
• Hold normal hemoglobin
• Aktiver hjernens aktivitet
• Stabil nervesystemet
• Redusere vekt
• Forbedre fordøyelsessystemet
• Utgang fra kroppen overflødig kolesterol
• Opprettholde stabil tilstand hematopoetiske system
• Øke styrken i bein og hudens elastisitet
• For å håndtere noen hudsykdommer
• stimulere hårvekst
Men, dessverre, på grunn av dette virkelig unik og nyttig bær, på høyden av sesongen og har spilt inn en masse forgiftning. Selvfølgelig ikke utelukkes at skruppelløse selgere kan "feed" produktet med nitrater, som han raskt modnet. Men oftere dette fenomenet er ikke på grunn av den dårlige kvaliteten på produktet, og det faktum at mange ikke vet hvordan du bruker den riktig.
Fordi melon inneholder en stor mengde fiber, regnes det som en alvorlig produkt for fordøyelsessystemet, slik at du må kjenne til reglene for bruk:
• Melon må ha to timer før du mottar en hovedrett og to timer etterpå. Det vil si, er det nødvendig å bruke i stedet for et enkelt måltid
• Det er i alle fall kan ikke kombineres med alkohol og melkebaserte drikker, eller diaré er garantert 100%
• For å rengjøre tarmen, er melon nødvendig å ha en tom mage
Det er også viktig når du kjøper en rekke melon. Også her er det et par regler som det er ikke tilrådelig å overse og deretter frukten vil være i stand til å gi de fleste av sine gunstige komponenter i kroppen vår.
• Den melon bør være uten den minste skade, eller til og med gjennom en liten sprekk boks "snike" bakterier, som bidrar til infeksjonskontroll, blir tatt som banale forgiftning.
• Frukten er ønskelig å velge en tett, men moden (dette kan bli funnet på tørr hestehale og en sterk smak). Hvis melon perespevshaya, med press på den, overflaten vil bli skadet. helsefare, er dette faktisk ikke, men å bruke det vil være ubehagelig.
• Den melon bør ha en gresskledd eller råtten lukt. Nevyzrevshie og bortskjemte bær kan føre til at kroppen til alvorlige helseproblemer.
Og sørg for å spørre, hvordan du velger og spise kirsebær, du vil ha det til maksimal nytte for kroppen.
