Hvis familien fester seg til innlegg, det er ikke en grunn til å ha en frisk og ensformig kosthold. Meatless måltider kan være deilig. For eksempel behandle din familie rosenrød og velduftende paier med kål, som er så glad i både voksne og barn. De kan søke på bordet til middag i stedet for brød til suppe eller te i ettermiddag som en egen rett. Meatless karbonader vil ta deg litt tid, så hjelp ut når som helst, hvis du har uventede gjester.
Cook karbonader er svært enkel, og alle ingrediensene er økonomisk og tilgjengelig. Etter å ha mestret den grunnleggende oppskriften senere vil du være i stand til å lage meatless Patty med noen stuffing: ris, løk, erter, poteter.
INGREDIENSER
- Mel - 600 g
- Vegetabilsk olje - 3-4 ss. l.
- Vann - 300 ml
- Kål - 300 g
- Løk - 1 stk
- Sukker - 1 ss. l.
- Tørrgjær - 1/2 timer. l.
- Salt - til smak
Fremstilling Trinnvis
1.Tørr rasen gjær i varmt vann, tilsett ½ teskje salt og sukker, og 2 spiseskjeer vegetabilsk olje.
2.Sile mel og tilsett sakte til vann med gjær, elt deigen. Det skulle vise seg ikke for bratt.
3. Dekk deigen med et kjøkkenhåndkle og la på et varmt sted uten trekk, for omtrent en halv time.
4.I mellomtiden har vi stuffing. Fint shinkuem kål og stek det i varm olje til halv. Tilsett finhakket løk salt og krydder til smak, og plaget småkoke i ytterligere 10-15 minutter.
5. Strø arbeidsflate med mel, kna deigen igjen og dele den opp i små stykker. Med hendene eller kjevle, skjema pastiller.
6. Sett stuffing i dem og zaschipyvaem kanten.
7.Stek karbonader på begge sider av en dyp stekepanne i en stor mengde varmt vegetabilsk olje. Bon appetit!
Sørg også for å finne uthvordan å lage utrolig velsmakende og sunn barne pizza
