For mange mødre helligdager kan ha satt sine spor og venstre hofte et par ekstra pounds. Men snart sommer, og det er på tide å komme seg ut av skapet favoritt sommer kjoler, og mens du er på ferie ønsker å vise seg i all sin prakt på stranden. Hjelp realisere ønsket om å finne harmoni og selleri. Dette er en av de få produktene som har en negativ indeks av kalorier. Det er, i sitt tygging og fordøyelse av kroppen bruker mer kalorier enn den mottar.
redaksjonell Kolobok.ua tilbud i uken for å gå til suppe av selleri. En slik diett er ikke kjedelig, og vil ikke føre til noen skade på kroppen din. I tillegg, takket være en skikkelig utvalgte ingredienser, kan du ikke bare gå ned i vekt, men også for å tømme kroppen for giftstoffer.
INGREDIENSER
• En gafler Hodekål;
• En selleri;
• To paprika grønne;
• en gulrot;
• to pærer;
• grønn stråle (dill, persille);
• to fedd hvitløk,
• 4 ss. l. olivenolje;
• 4 friske tomater,
• litt soyasaus.
SLIK LAGER
Skjære løk halv-ringer og litt blanshiruem det i olivenolje. Deretter legger terninger tomater og la det småkoke på svak varme i noen minutter.
Julienne pepper, selleri, kål, tre på et grovt rivjern gulrøtter. Skift grønnsakene i potten, hell 2 liter vann. Vi satt i brann, og kok opp. Ikke salt det!
Kok på lav varme i ca en time. Deretter legger stekt hvitløk, greener (du kan legge en laurbærblad) og holder på varmen i ytterligere 5-7 minutter. Når servering, tilsett salt i stedet for en halv teskje soyasaus.
Anbefalt diett i 7 dager
1 DAG. Vi spiser små porsjoner bare i suppen i løpet av dagen. Drikk tilstrekkelige mengder rent vann uten kullsyre, har råd til en grønn te.
2 DAG.Foruten suppe atte damp eller dampede grønnsaker.
3 DAG. Suppe og grønnsaker, og ferske grønnsaker salater.
DAG 4-6. Suppe, grønnsaker i enhver form og grønnsaker (unngå de som inneholder mye sukker, for eksempel bananer og druer).
7 DAG. Kan legges til dietten del av naturen (eller upolert ris).
Nøyaktig hvor mye du vil miste en uke som en helhet - er vanskelig å si, fordi hver kropp er forskjellig og tap Vekten er i stor grad avhengig av metabolisme og tilgjengeligheten av ekstra polstring i utgangspunktet (mer enn dem, jo mer tap). Men vanligvis - ca 5% av vekten av kroppen din i en uke. Dette vil tillate deg å raskt raser nedover for å bære din favoritt kjole og vil ikke skade kroppen. Hold deg frisk!
