I utgangspunktet er det smaker av babyen svært begrenset - den søte melken erstattes nesten smakløs og usaltet pyureshkami. Og når babyen seter for "voksen" bord og master lokke, i sin meny er det ikke de mest nyttige godbiter. Og så våre små gourmeter stadig vil ha "noe velsmakende"... og vrednenkogo.
Ernæringseksperter anbefaler å ta hensyn til smak av barnet, men i alle fall de ikke følger blindt, selv om noen ettertraktede vkusnyashek barn - ganske "anstendig" produkter.
Peanøtter, pistasjenøtter og hasselnøtter
I tillegg nøtter er nyttige - de er også veldig fet mat tungt for fordøyelsen, pluss - svært allergifremkall. Det er antatt at nøttene ikke hører hjemme i baby-menyen opp til 3 år, før endelig modne fordøyelsessystemet til barnet. Og så - du kan gi 1-3 nukleolene per dag (etter frokost og før middag) og overvåke reaksjonen av smuler.
Hvis prøvene var normale, kan du spise doshkolyatam 5-7 nukleolene (ca. 30-50 g), og 1-2 ganger i uken. Du kan legge til nøtter og frø til grøt eller müsli.
BANANA "OVERRASKELSE"
Overrasket? Still. Banan for oss var vanlig frukt, som for eksempel epler eller aprikoser. Ofte er det de mest populære banan utfører en "helt" for å mate babyen. Likevel - en søt, mild banan nesten ikke trenger å tygge. I tillegg er denne frukten praktisk talt ikke-allergifremkallende og så nyttig! Det flertall av elementer (kalium, jern, natrium, etc.) som er uunnværlige til hjernen og benet babyen system.
Hvorfor banan kom til vår "svarteliste"? For to grunner: det er svært kalori og har effekten av å fikse, som betyr - er ikke ønskelig i kostholdet til barn med overvekt og forekomsten av forstoppelse, oppblåsthet. Vær nøye med å sikre at vaske bananer før peeling, siden de er behandlet med kjemikalier under transport.
Kast pølser!
Hva er en barnemeny uten pølser og pølse? Men disse godt likt barn produkter for mye salt, krydder, smakstilsetninger og andre "kjemi", som for øvrig kan føre til mat avhengighet. Og viktigst, verdien av selv de beste pølser dårligere kjøtt.
Hvis du virkelig virkelig elsker smule pølse, kjøpe bare for barn, hvor salt og tilsetningsstoffer i størrelsesorden mindre.
Presser, GLASS
Ice Cream - i rangeringen av favoritt-barn-produkter. Og heldigvis, denne isete behandle dårligere enn andre produkter på "fare". Sammensetningen av iskrem - naturlig melk og smør, sukker og smaksstoffer - sirup, kakao, vanilje, nøtter, etc. Slik delikatesse forbedrer humøret og mettet fett, fordi den inneholder mye karbohydrater.
På den annen side - iskrem laget av naturlig melk mye kalorier til et barns kropp, spesielt hvis barnet - puhlyachok vektig. Iskrem av vegetabilsk fett mindre kalori, men mindre smakfulle og sunne. Ernærings råde for å behandle rasp iskrem med bare 2,5-3 år og forberede hjemmelaget is behandler (i iskremmaskinen) av naturprodukter, og legger stykker av fast frukt godbit.
POHRUSTIM!
Hrustik Cornflakes eller - kanskje en av de mest populære frokost mange barn. De er villig til å spise disse "baller" hele dagen - fra morgen til kveld.
Men ekspertene er ikke anbefalt, fordi i Hrustik flak og nesten ingen næringsstoffer, men for mye sukker og gluten. Kid kan raskt føle deg sulten selv etter en stor del av Hrustik. Det er bedre å tilby en slik godbit kiddies kiddies ikke er yngre enn 3 år og ikke mer enn 1-3 ganger i uken.
Vil ha cookies!
Hva er galt med dem? Disse godbitene - kjeks, kaker og bagels for søt, så du bør ikke vsky ganger bokstavelig "plugg opp" munn del smuler cookies.
Vet tiltaket og velge bare baby kjeks, for eksempel "Marija" og "Zoological". 7 måneder gammel lubben liten gutt kan gis 3-5 gram kjeks per dag (1-2 ting) godovasiku - 10-15 gram (3-5 stk), etter ett og et halvt år - ikke mer enn 20 g (10 cookies).
