3 sunn frokost for en elsket smuler: rask, smakfulle og sunne

click fraud protection

Babyen gjerne spiste en tilberedt frokost, har min mor å prøve veldig hardt. Og ikke bare i form av utvalg av oppskrifter, men også i valg av leveringsmåte. Som kjent har barna etter 3 år blir lunefulle og med en slik glede, som før du spiser. Derfor blir aktuell deilige retter som kan overraske, renter kid. Og, selvfølgelig, bør maten være også nyttig og rask å tilberede. Dette er oppskrifter som vi tilbyr i dag.


NYTTIGE smørbrød "SPACE FOREST"

02_751x503


Sandwich kan være deilig uten pølse!
ingredienser:rugbrød - en skive, Olive - 1 stk, ost ost -. 2 skiver, smør - til smak, søt paprika - 0,5 pc, grønt eple (til pynt) eller agurk -. 2 fedd.
forberedelse:Brød smøre smør, spre den på en skive ost. Den andre stykke ost skåret i små biter og spre "liten hund hår." Oliven skåret i ringer og gjøre "øyne". Rød pepper danne nesen og tungen av våre søte playboy.
Tips: Hvis osten er salt, senk den for en time i melken. Og så ekstra "salinitet" gå vekk!

Omelett i kurver med Petite UTFYLLING

03_751x422



Denne morgenen måltid kan være forberedt, ikke bare for barn, men for hele familien.

instagram viewer

ingredienser: Egg - 5 stk, brokkoli -. 100 g, pita - 1-2 blad Salt - til smak, melk - 5 ss, grønn - på forespørsel.
forberedelse:Egg, slo godt med en gaffel eller visp melken, tilsett litt salt. Ta ark Lavash, skjær den i pene firkanter som er spredt i form muffins. Nederst på hver pita spredning av brokkolibuketter. Fylle alle i eggedosisen. Og satt i en forvarmet ovn på 180-200 grader. Og stek til ferdig. Klar omelett kan strø med urter eller revet ost.
Tips: Som fyllet kan ta noen grønnsaker - frossen blomkål, grønne bønner, paprika, etc. Velge verdt hva barnet liker.

MINI ZAPEKANOCHKA "SURPRISE"

keks_751x414


Selv cottage cheese gryte kan være barnets overraskelse da koker det i form av cupcakes!
ingredienser:ostemasse - 400 g Egg - 2 stk, semule -. 3 ss sukker - 3 ss, bakepulver - 0,5 ts vanillin - til smak, rosiner - 2 ss
forberedelse: Visp i en bolle med cottage cheese med egg, semulegryn, sukker, bakepulver og vanilje. Soaking i kokende vann og tilsett de mørke rosiner til curd massen. Beat med en mikser mottatt deigen og fylle dem smurt muffins bokser eller cupcakes tre fjerdedeler. Bake ved en temperatur på 180 ° C inntil gylden brun, omtrent 35-40 minutter.
Tips: Før du gir barnet ditt disse cupcakes-zapekanochki, dryss dem "snøball" hvis rolle perfekt utføre melis.

Bon Appetit din favoritt barna ønsker alle vår versjon av nettstedetkolobok.ua! Vi lover å glede deg med nyttige nye oppskrifter!

Instagram story viewer