Det meste av veien til et møte med en liten mann fullført. Ventetiden er veldig lang. Det er på tide å snakke med ektemannen om felles arbeidsmarked, å utstede en fødselspermisjon sykehuset.
Det er nå på tide å diskutere med sin mann partnerskap fødsel, hvis du, selvfølgelig, de hadde planlagt. Tilstedeværelsen av paven med utseendet på fremtidige baby til verden skal være en hyllest til mote, men et bevisst valg av begge foreldrene.
Det er også svært viktig å begynne å trekke fødselspermisjon - du kan få det for 70 dager før forventet fødselsdato (det vil beregne legen din). Vordende mor er viktig å føle seg bra, så komfortabel BH, protivovarikoznye tights og støtte bandasje er nå avgjørende.
30 uker gravid: alt du trenger å vite forventningsfull mor om deres helse / istockphoto.com
velvære mamma
- Den 30. uke av svangerskapet, blir du flytter mer og mer vanskelig på grunn av den tunge magen og tyngdepunkt - vær forsiktig og gi opp hælene.
- Under trykket av de indre organer av et forstørret livmor fortrenges mulig halsbrann, kortpustethet og til og med kortpustethet, fordi livmoren hviler mot membranet.
- For de siste ukene av svangerskapet er svært karakteristisk forstoppelse, og det er viktig å prøve å ikke anta dem for å unngå hemorroider etter fødsel.
- Omrøring av barnet etter den 30. uken følte meg mindre enn før, men godt, kan du føle og selv se hvordan et barn hviler inne i ulike deler av kroppen i mors mage. Disse følelsene kan være ganske smertefullt - magen klapper og milde ord vil roe smuler, fordi det er svært følsom for mors kjærlighet.
- Øv riktig pust og selv-massasje og har kompetanse til å legge til rette for fødsel. Fortsett å jevnlig utføre Kegel øvelser for å styrke musklene i mage gulvet.
- Bruk gels og salver fra strekningen, men sjekk før du bruker dem til legen din. Generelt være forsiktig når du bruker forskjellige medisiner og salver. Enhver behandling og bruk av selv ikke-legemidler bør koordineres med legen, som fører svangerskapet.
30 uker gravid: alt du trenger å vite forventningsfull mor om deres helse / istockphoto.com
viktige tester
- Hvis du planlegger å besøke en gynekolog denne uken, vil legen se blod og urinprøver, og gi disse til neste besøk.
- I løpet av neste ultralyd legen se om barnet tar riktig posisjon - head ned, uansett om det er nok oksygen og næringsstoffer kommer fra placenta fra moren, så vel som måling av høyde og vekt smuler. Fortvil ikke hvis barnet ikke blir slått over, ofte treffer en positur katt, snakke med den lille mannen i magen.
- Legen vil også måle vekten din, volumet av magen, vil bestemme høyden på livmoren og å måle trykk.
- Denne uke av svangerskapet, vil du se din lille mirakel på skjermen. Det er bedre å lage 3D-ultralyd, så baby skuddene få mer tydelig og kvalitativt.
Hva er en baby?
- størrelse kid som melon. Høyde - 38 cm, vekt - 1400
- Hvis et barn blir født denne uken, var han i stand til å overleve godt, men vil han trenger hjelp av leger.
- Vesentlige endringer denne uken med barnet ikke finner sted, men han trenger fortsatt tid til organer forberedt på livet utenfor livmoren.
- Pjokk utvikler lungene, kan det bli sett på som vekst og fall av brystet hans.
- Økende babyens hjernemasse, øker antallet og dybden av sulci og Gyri.
- Dannet av hjernebarken, men det vil begynne å arbeide etter fødselen.
- Knappe allerede vet hvordan brønnkontroll muskler: Åpne og lukke kjevene, bygg ansikter, gjesping, blinkende, risting skuldre, smil og frowns.
- Nå lever av babyen akkumulerer aktivt jern - Denne aksjen vil delta i prosessen med hematopoiesis i det første året av livet til den nyfødte. Sørg for at en tilstrekkelig mengde av sporstoffet var i kostholdet ditt.
30 uker gravid: alt du trenger å vite forventningsfull mor om deres helse / istockphoto.com
Det er på tide å velge sykehus og lege
Hvis du ennå ikke har bestemt seg for hvor de skal føde, samle så mye informasjon om de ulike fødselspermisjon sykehus, vilkårene for opphold i dem, lese anmeldelser av mumiene. om partneren levering er mulig spør, hvis du har tenkt, hvis den anvendes til den nyfødte mors bryst umiddelbart etter fødselen, og viktigst av alt, finne ut når din valgte sykehuset dekning for forebygging synke.
For å lese forventningsfull mor?
1. Eugene Komorowski "Child Health og felles oppfatning av hans slektninger." Generelt vil forventningsfull mor være svært nyttig å lese andre bøker av Dr. Komarovsky.
2. Luule Viilma "Det naturlige lyset." Hvis du har frykt, angst før fødselen, usikkerheten om hvorvidt du kan gjøre det, vil boken være i stand til å forsone deg med din indre "meg".
3. Olga Meshcherskaya "eple og epletre. Fordelen med en lykkelig graviditet og for å følge henne stemninger. "
I sentrum av handlingen - en gravid kvinne som deler sine tanker gjennom 9 måneder. Forfatteren gir leseren de psykologiske aspektene ved barnet venter.
4. Pamela Drukerman "franske barn ikke spytte spise." Forfatteren gir viktige hemmeligheter for utdanning av barn i Frankrike, som virkelig fungerer.
5. Jeanne Tsaregradskaya "Et barn fra unnfangelsen til et år." Boken gir foreldrene bedre forstå barnet.
Du vil også finne interessant: vekttap i løpet av svangerskapet: Det betyr
