5 måter hvordan å beregne eggløsning: fordeler og ulemper med hver

Eggløsningen kalles utbytte moden og klar til å befrukte et egg fra eggstokken. I gjennomsnitt produserer en enkelt syklus bare ett egg er levedyktig, og det er ca 12-24 timer, det var i løpet av denne korte tiden hun har til å møte med sperm som unnfangelsen skjedde. Kunne beregne dager eggløsning selv du trenger å vite hvilke dager som er best egnet for graviditet - for unnfangelse, eller vice versa, for beskyttelse mot uønsket graviditet. Hva er måter å rette beregne eggløsning datodeg selv og hvor pålitelige de er?

Til tross for at egget ikke leve lenge, perioden fruktbarhet - det mest gunstige tidspunktet for unnfangelse, er 4-5 dager. Dette skyldes det faktum at sperm, i motsetning til egget selv, ganske hardføre og kan vente på et egg i 3-4 dager. Derfor, i planleggingen av den viktigste oppgave - å vite datoen for eggløsning. Det er flere metoder som kan bidra til å maksimere korrekt og nøyaktig bestemme eggløsning.

Kalender metoden.En slik metode er ikke den mest pålitelige og avhenger av mange faktorer. Det fungerer bare hvis du har en regelmessig syklus, og det er behov for å holde en kalendermåned syklus og vet nøyaktig startdato, slutt og varighet av menstruasjon.

Eggløsningen skjer vanligvis 14 dager før starten av neste menstruasjon, den gjennomsnittlige kvinnen i en syklus på 28 dager, vil det være en 14 dagers syklus. På grunn av "overlevelsesevne" av sæd, vil fruktbarhet periode være ca 10-14 dagers syklus.

Men eggløsning er svært avhengig av individuelle egenskaper og livsstil, i tillegg er det en rekke funksjoner som kalenderen metoden ikke er effektiv:

• irregulær syklus;
• ammer;
• senere generasjoner;
• nærmer seg overgangsalderen;
• p-piller eller hormonelle legemidler kort tid før planleggingen.

Eggløsningstest.Eggløsningstest fungerer på samme prinsipp som en graviditetstest, den eneste forskjellen i hormoner. Før eggløsning i kvinnekroppen øker mengden av østrogen, og han i sin tur fører til en sterk økning av luteiniserende hormon. Som en følge av utbrudd av hormonet er i stand til å gå inn i egg fra eggstokken - og eggløsning. Eggløsningstester er i stand til å detektere en økning av luteiniserende hormon til innenfor 99%, og de kan brukes til å beregne den mest vinduet fruktbarhet syklus.

Fysiologisk metode. I denne metoden, bør den gjennomsnittlige nøyaktighet som en kvinne veldig nøye overvåke endringer i kroppen, og holde orden på symptomene. Ideelt sett, hvis du kombinerer en kalender og fysiologiske metoder, så sannsynligheten for "fange" eggløsning til tider øker. Så tegn på eggløsning:

• Mengden av utfellinger økte;
• konsistensen av utvalget ligner eggehvite;
• basal temperaturen økes med 0,5-1 ° C, men det er nødvendig å riktig og regelmessig måle;
• brystene svelle opp og bli smertefull;
• oppblåsthet og ubehag i magen;
• dra smerter i magen.

Instrumental metode.I dag er dette sannsynligvis den eneste måten med høy effektivitet. Beregn eggløsning kan bruke ultralyd, må det utføres flere ganger per syklus for å overvåke follikkelstørrelse og mest presist antatt eggløsning dato.

• Den første ultralyd bør utføres på 7-10 dagers syklus for å bestemme de dominerende follikkel;
• deretter 3 dager senere for å kontrollere dynamikken i vekst og vet omtrentlig dato for eggløsning,
• og tredje ultralyd på dagen for eggløsning forventes å bekrefte det.

Nøyaktigheten av denne metoden er mer enn 80%, men det er ganske kostbart både økonomisk og fysisk, selv om en lang tid ikke bli gravid, så denne metoden vil være en utmerket løsning.

Basal temperatur. Med frukt fase kan bestemmes ved hjelp av endringen av basale kroppstemperatur (BT) syklus, men denne metoden krever en klar og konsistent virkende måte, og det tar litt tid. Å "møte" for å planlegge din basal kroppstemperatur og for å forstå hvordan det fungerer, må det måles over flere sykluser. Det er visse regler som ikke kan brytes: målt rektalt, i morgen, ikke får og alltid på samme tid.

Ved å måle temperaturen hver dag, vil du være i stand til å bygge kurve over basal kroppstemperaturen og for å bestemme tidspunktet for eggløsning:

• I den første fase av syklusen TDB nivå varierer fra 36,1 til 36,7 °;
• En dag før eggløsning, faller temperaturen 0,5 °;
• I løpet av eggløsning temperaturen når 37-37,4 grad og forblir den samme etter eggløsning.
• Et par dager før menstruasjon er redusert til 36.7-36.8 grader.

Uheldigvis kan mange faktorer som påvirker basal temperatur;

• mangel på søvn;
• reise;
• alkoholkonsum;
• fysisk aktivitet;
• samleie;
• understreke;
• forkjølelse;
• noen medisiner.

Spesielle applikasjoner. Nå er det mange programmer og programmer som kan hjelpe beregne forventet dato for eggløsning. Det faktum at slike programmer er ikke bare basert på kalenderen metoden, er de i stand til å ta hensyn til din individuelle syklus og Funksjoner: ta hensyn til emosjonelle tilstand, svingninger i syklusen, menstruasjon varighet, swing vekt, fysisk aktivitet og så videre. Med alle disse dataene, kan programmet forutsi eggløsning og menstruasjon, og jo lenger du kjører dette programmet, de mer nøyaktige data. Disse kvinnene mye av kalendere, velg det som passer deg, har de nødvendige egenskaper og interessant grensesnitt.

Sørg også for å spørre om Hva er noen vanlige feil når du planlegger å bli gravid bygge

Bilde tekst: istockphoto.com