Ønsker du å gå ned i vekt, begynne å jobbe på deres levemåte, eller rett og slett redusere mengden av søtsaker?
Honning forbedrer immunitet. Varm te med honning bidrar til raskt å gjenopprette fra en kald. Og i kombinasjon med en sitron, kan ingefær være en deilig og sunn drikk.
Honning har færre kalorier. Calorie Honey 100 g - 328 kalorier, mens sukker - 387. Det er verdt å merke seg at mye av honning ikke er lagt til noen drikke, og heller ikke til rettene, slik det ofte gjøres med sukker.
4 grunner til å erstatte sukker med honning / pixabay.com
Glykemisk indeks. Honning er betydelig lavere glykemisk indeks enn sukker - dette tallet gjenspeiler hvor raskt produktet er brutt ned i kroppen, blir til glukose.
Med metabolisme. Hvis du tar vann med sitron og honning på tom mage, aktiveres deretter fordøyelseskanalen funksjon. Å ta en drink i løpet av dagen, er du hjelpe magen å fordøye maten kommer. En vanlig varmt vann og sitron honning forbedrer metabolisme.
Du vil også være interessert i å vite mashed oppskriften gresskar og eple.
