vanerkan være skadelig og kan være sunt. Oppgaven med foreldrene - å innpode i sine favoritt barn, vokser i store sprang, sunne vaner. De fleste av dem, selvfølgelig, relatert til strømforsyningen. Tross alt, vi er hva vi spiser.
Vane № 1. Plasser begynnelsen av de mest varierte menyen
Den lille mannen, som vokser opp i familien, alltid tar hensyn til deres kloke foreldre. På den måten de kommuniserer, hvordan de bruker tiden sin på, hva de spiser. Derfor bør en voksen meny være så forskjellige, bestående av velsmakende, men ikke den mest skadelige produkter. Det viktigste er å kommunisere med barnet, fortelle ham hvorfor du kan prøve, men det er umulig.
Men hans nysgjerrige datter eller min lille gutt, må du gi det riktige valget. For eksempel kan du gi ham hans favoritt godteri, men bare etter en solid balansert middag. Han, i det minste, vil man spise det og ikke be om 10.
Vane № 2. Har fokus på hvor nyttig den vanlige rent vann
På hyllene i hypermarkeder veldig mye fristelse. Her, og en rekke juice og brus. Selvfølgelig, ungen ønsker å prøve alt, ønsker han å drikke noe søtt, som har en distinkt smak. - Din oppgave er å forklare ham at nytteløse butikk juice og snakke om fordelene med vann, som alltid er i overkant.
Vane № 3. Sett et forbud mot de mest skadelige produkter
Pølser, fastfood - alt dette er til ingen nytte, du vil være enig. Kast det for deg selv og prøve å overbevise barnet. Gi ham litt alternativ, bevise at sunn mat kan også være velsmakende og søt. Det samme frukt, for eksempel.
Det viktigste er å være i stand til å forhandle med barnet ditt til å lytte og høre ham, for å gi ham rett til å velge. Eksperimentere på det av eksempel på innføringen av de mest enkle sunne vaner. I tilfelle av vellykkede forhandlinger, så vil det være enklere.
Sørg også for å spørre om Hva er de 10 vanligste tingene forstyrre din lykke
