Med ankomsten av kaldt vær latskap vinner, slik at flere og flere ønsker å ligge under et varmt teppe, og gjøre absolutt ingenting. Men dette er tidsfordriv helt uproduktiv og før eller senere vil føre til apati og depresjon. Hvordan takle latskap og bli mer produktiv?
Noen ganger er det nyttig å være lat - så kroppen takle stress og overanstrengelse, men når det blir en vane - du trenger for å ta affære. Først av alt må du erkjenne problemet og søker måter å løse det, vil ikke være lett, men etter en stund vil du føle energien og viljen å endre sine liv til det bedre. Vector omdirigere sin energi i en positiv retning aktiv, og du vil se hvor fantastisk hele livet ditt vil endre seg.
Planlegg neste dag på kvelden.Planlegging - en flott måte å bli mer organisert og produktiv bruk av din tid, så utvikle en vane å planlegge dagen natten før. Sitt i en avslappet atmosfære, fokus og skrive ned alle de tingene som du trenger å gjøre, kan du ordne rekkefølgen av de ovennevnte, basert på viktigheten av en sak. Denne planleggingen vil tillate deg å skikkelig fordele sin tid og krefter, for ikke å gå glipp av noe viktig ut av syne og tjene mer synlige resultater.
Stå opp tidlig.Morning - den mest produktive tid på dagen, så det bør være mulig å bruke. Prøv å våkne opp tidlig for å hvile voksen nok 8 timer søvn, så bedre å gå til 11 og stå opp tidlig, så du har tid til mye mer enn vanlig. Lag et ritual som vil bidra til å våkne opp og føle energien i morgen til deg personlig: kanskje dette vil være en morgen dusj, kaffe favoritt godteri eller noe annet. Vane generert 21 dager, vil det være vanskelig i begynnelsen, men med litt sortering ut selv, vil du bli mye mer å holde opp og føle seg lykkelig og harmonisk menneske.
Make maksimum. Utsett aldri til i morgen hva du kan gjøre i dag. Denne regelen fungerer fra barndom til voksen alder, gjør alt til det maksimale, og deretter i morgen, kan du slappe av, ellers stadig utsette løsning av visse problemer, får du en stor haug av problemer som må forholde seg til alt og umiddelbart. Ta deg sammen og organisere din tid, slik at tid til å gjøre alt det planlagte og ikke gå på om latskap og unnskyldninger for å oppfinne ikke-eksisterende.
Ikke glem resten.I situasjoner hvor en person kaster seg i det hele tatt, og når det er en ulemper - en rask utbrenthet og tap av interesse, så prøv å ta pauser på jobb, litt distrahert til å gjenopprette krefter. For eksempel, hvis du sitter hele dagen på kontoret, deretter en gang en og en halv time, gjøre en pause i 5-10 minutter, stå opp gå, gå ut for litt frisk luft, vil du etter dette utslippet takle de rester anliggender. Bruk produktivt pauser for å unnslippe og bli fylt for videre arbeid, og ikke klippe henge i en time i sosiale nettverk, er din tid verdifull.
Finn den rette motivasjonen.Dette er kanskje den mest effektive måten å håndtere latskap, som motivasjon og riktig ønske kan endre en person ugjenkjennelige. Evaluere og vurdere hva du vil, for det arbeid og live generelt, visualisere dine ønsker eller gjøre opp teknikken 100 ønsker å velge den viktigste og prioritere. Selv den globale målet består av dusinvis av små, hver av disse kan tåle, er det viktigste å se med egne øyne. rette motivasjonen lys og fylles med energi, er den personen klar til å flytte fjell, så latskap ikke kan gå enda tale. Se etter noe som gjør deg til en synkende hjerte, og glans i øynene, og handle!
Sørg også for å spørre om hvorfor du føler deg overveldet og trøtt om morgenen
