Hva er basal temperatur, de fleste aldri hørt. Vanligvis med dette konseptet ansikt eller spesialister til sine aktiviteter, eller drømmer om graviditet kvinner (eller omvendt, "arbeider" på det faktum at forestillingen ikke skje - metoden fungerer i både retninger).
Så, hva er basal temperatur. Enkelt sagt, dette måling av temperatur og alvorlig (veldig viktig!) Legge inn data i en bestemt tidsplan, på grunnlag av data som kan være mer sannsynlig å beregne spesielt gunstige dager med eggløsning. Men for å maksimere data så fullstendig som mulig, og for å vise det sanne bildet av tilstanden til kvinnen, er temperaturen målt litt annerledes enn influensa.
Hvordan måle basal temperaturen?
For å måle temperaturen i de indre organer (og dette er hva som menes med uttrykket "basal temperatur) bør være på kvelden for å forberede en digital eller kvikksølvtermometer. Og følg instruksjonene:
trinn 1- umiddelbart etter å ha våknet opp (det er ønskelig å gjøre det hver dag på samme tid), prøver knapt å bevege seg, er det nødvendig å sette termometeret inn i anus og lå urørlig i 5-7 minutter.
trinn 2 - skrive data til diagrammet.
Hvordan tegne en graf
For å plotte en graf, kan du bruke en vanlig ark med bærbar PC, og et program for moderne gadget (i dag er det et bredt spekter av online ressurser til å bygge figuren). Valg - det spiller ingen rolle. Det er viktig i dette tilfellet - regulariteten og presisjon av data (registrert temperatur på opp til 0,10).
Hvis du velger å gå den gammeldagse måten og bygge på sin egen plan, husk på den horisontale aksen forsinket syklus antall dag (den første dag av menstruasjon), og den vertikale - måledata temperatur.
Hvordan er basal kroppstemperatursvingninger
Hver kvinne, selvfølgelig, vil planen bli. Men mønstrene vil se slik ut:
- den første dag av menstruasjonen og før dens lukking temperaturen synker fra 37,00 til 36,30-36,50;
- når egget modnes og utganger (ovulasjon) i tre til fire dager, stiger temperaturen til 37,10-37,30;
- deretter å stabilisere temperaturnivå, og under den andre halvperiode er 37,0-37,4;
- i to eller tre dager før menstruasjon basal temperaturen begynner å synke tall tilsvarende til begynnelsen av syklusen.
Hva du trenger å vite om temperaturen å bli gravid
Hvis du drømmer om graviditet, og for at kjøre timeplanen din, husk at ved utbruddet av eggløsning indikerer temperaturhopp. Med regelmessig overvåking av disse dataene kan vi enkelt beregne den dagen da sjansene for unnfangelse er høyest.
Hvis mensen ikke starter i tide og du ønsker å vite om du er i en interessant posisjon, i dette tilfellet, vil også falle tidsplan for basal Temperatur: Hvis ikke skjer redusere den karakteristiske før utbruddet av menstruasjon, jo mer sannsynlig virkelig gravid. Og vi gratulere deg på dette.
Og til slutt, kjære kvinne, drømmer om graviditet, barn: før du planlegger dette avgjørende skritt i livet ditt, kommer til en erfaren, ta kontakt. Svært ofte, i tillegg til listene trenger bare råd fra en profesjonell.
Du vil være interessert i å vite de første tegn på tidlig graviditet
