Hvis du liker suppe og drømmer om en slank figur, danse! Ernæringseksperter har utviklet en unik diett, som er basert på en favorittrett for mange ukrainere. Sin særegenhet ligger i det faktum at suppen hjelper i nedbrytningen av fett akkumulert i kroppen. Og samtidig hastigheter opp kroppens stoffskifte.
Varigheten av dietten - 7 dager. En formodet vekttap på 5 kg. Ikke mange? Men uten mye stress for kroppen, fordi takket være grønnsaker, som er en del av fatet, får du en rekke gunstige vitaminer, mineraler og sporstoffer. Det vil si, dietten er balansert. Vi tør?
Kost borsjtsj oppskrift
ingredienser: bue - 1 heter, selleri -. 1 coli, gulrot - 1 stykker, bete -. 1 stk, paprika -. 0,5 enheter. squash - 1 heter, kål -. 1 stk, vegetabilsk olje -. 2 ss tomatpuré - 2 ss, vann - 14 briller.
Hvordan å forberede: Løk renset fra skall, hakket og spredt på en stekepanne med vegetabilsk olje. Og stek i 2-3 minutter.
Rengjør deretter gulrøtter, rist og legge til løk. Stek 2 minutter og tilsett renset og skåret i tynne skiver rødbeter. La det småkoke til de er møre.
Den pan helle vann, tilsett knuste grønnsaker. Koke 10 minutter, tilsett zazharku, tomatpuré. Salt og pepper etter smak. Koke i 2 minutter og slå av brannen. Kost suppe kan krydre hakket dill og persille.
vekttap teknikk. For å gå ned i vekt, må du spise som følger.
Første dag: servering av suppe og frukt. Du kan drikke vann, kaffe eller te uten sukker.
Andre dag: serverer borsjtsj og grønne grønnsaker. Unntak: grønne erter, mais og bønner.
Tredje dag: servering av Borscht, frukt og grønnsaker, som ikke er forbudt.
Fjerde dag: det samme som i den tredje dagen. Som for drinker, kan du drikke skummet melk.
Femte dag: serverer borsjtsj og kokt oksekjøtt, tomater.
Sjette dag: servering av borsjtsj, biff, kokt eller bakt, og noen grønnsaker.
Syvende dagservering av borsjtsj, ris, grønnsaker. Du kan drikke juice.
Og vi foreslår at du legger merke til 5 effektive detox dietter som vil bringe kroppen din til maksimalt utbytte.
