Detox og rensing av kroppen blir stadig mer og mer populært. La oss finne ut hva som 7 produkter vil hjelpe deg å bli kvitt giftstoffer og gjenopprette kroppens helse og styrke?
Riktig ernæring bør være på en jevnlig basis komme inn i livet ditt, ellers systematiske dietter og dårlig kosthold kan bare forverre situasjonen. Det er sommer - sesongen av grønnsaker, frukt, bær, gi opp på denne tiden av fett kjøtt fra steken, fra halvfabrikata og andre farer, magert på fett og meieriprodukter. Ernæringseksperter kaller 7 de viktigste produktene som kan rense kroppen din.
bete
Som klart organismen fra slagg / istockphoto.com
Bete vanndrivende og avføringsmiddel, noe som gjør det mulig å kvitte kroppen for giftstoffer, tungmetaller og andre skadelige stoffer. I tillegg til den bete inneholder betain - en spesiell syre, som er en meget positiv effekt på hjertet.
kål
På hyllene er nå full av små kål, metter det kroppen med fordelaktige fiber som bekjemper kolesterol og forhindrer aldring.
epler
Epler - en uunnværlig frukt på bordet, de er rike på jern og mange andre vitaminer og organiske syrer. En pektin som finnes i epler, aktivt kjemper fett ikke bare midjen, men også på indre organer.
paprika
Som klart organismen fra slagg / istockphoto.com
Fans av "skarp liten" mye nytte, fordi takket være innholdet av rød pepper capsaicin - et alkaloid som Det er ansvarlig for skarphet av smak - forbedre metabolisme og intestinal peristaltikk, og fremmer også lipolyse i kroppen.
selleri
Selleri - et svært effektivt middel for rengjøring og vekttap, inneholder det en rekke av nyttige stoffer, folsyre, kalsium, fosfor, til tross for det faktum at den består i hovedsak av vann. Dette vegetabilsk øker immunitet og forhindrer infeksjoner.
agurker
Agurk - en vegetabilsk med en negativ-kalori, fordi dens sammensetning er hovedsakelig vann, men det også Det er meget nyttig, et diuretisk middel og en lakserende effekt, fjerner skadelige stoffer fra kroppen og slagg.
grønn te
Kast kaffe og svart te, noe som gir preferanse til grønt. Denne drikken inneholder katekiner organiske stoffer som er i stand til å beskytte leveren mot skade og ødeleggelse. Derfor inkluderer grønn te i kosten hver dag.
Du vil også være interessant å vite at hvilke produkter som er i alle fall ikke kan spise om natten
