Hvordan håndtere toksisitet?

Men i en behagelig toxicosis små, og noen ganger blir det så uutholdelig at kreftene en kvinne til å ligge i sengen hele dagen. Toxemia av svangerskapet - er hormonelle endringer som varer i de første tre månedene, når barnet er dannelsen av store organer og systemer. I dag skal vi vise deg hvordan du kan overvinne morgenkvalme.

mat

For å forbedre tilstanden kan være, hvis du finner et produkt som lindrer kvalme. Noen renser den med sitron eller syltede grønnsaker, og noen til å hjelpe visse lukter - for eksempel eteriske oljer.

Endre rekkefølgen av dagen

Hvis toxemia pine utover tiltak av tålmodighet, blir syke på jobb. Ikke overse helsen din.

Rett til hvile

Du som vordende mor er viktig feriemodus - ikke overarbeid, spesielt i første trimester. Det er også viktig å organisere regelmessige turer i frisk luft, som vil vare i opptil 2 timer.

rasjon

Spise bedre mat i små porsjoner og ofte, hver 2-3 timer. Frokost på sengen er bedre: etter at du våkner opp, må du først spise, så legge seg ned og så opp.

hygiene

Ikke glem å ventilere rommet oftere. Og enda bedre - sove med vinduet åpent. Frisk luft er i stand til å rense toxicosis tid.

Recall

• Som ikke møte toxicosis?
• Gravide Ashley GRES nedgraderes kjønn på barnet