Ifølge medisinsk statistikk, om lag en tredel av russerne i dag lider av enten hypertensjon eller fra hypotensjon, mange av dem ikke gå til legen, og foretrekker å bli behandlet med folk rettsmidler. De tror på en rekke myter om sykdommen enn noen ganger føre til enda mer skade på allerede sviktende helse.
Så, hva er myter? Prøv å forstå og avkrefte.
Myte 1: trykket stiger etter kaffen
Det er alt, snarere tvert imot. Denne drikken fra det menneskelige legeme og utgangene en natriumvann og minske volumstrøm og trykk. Så gipotonikam kaffedrikking ikke fornuftig, men det ville være enda hypertensive nyttig. Forskere har funnet ut at et par kopper drikke per dag reduserer risikoen for hjerteinfarkt / slag med nesten 20%. Men folk med lavt stoffskifte kaffe er bedre å nekte.
Myte 2: høyt blodtrykk er best å drikke grønn te, og fra svart til å gi
Begge drikker er like egnet og hypertensive og gipotonikam. I sammensetningen inneholder antioksidanter som forbedrer arbeidet i hjertemuskelen. Men drikker samtidig bør ikke være sterk brygget.
Myte 3: Bare farlig hypertensjon, hypotensjon - er ikke farlig
Dette er en skadelig feil. Med redusert trykk er enda vanskeligere å bekjempe enn økt. Jo mer at folk med aldersårene blir tynnere, og hypotensjon kan bli "transformert" ved hypertensjon. Derfor bør en lege bli behandlet i tide og ikke å ignorere den tildelte terapi nettopp observere legenes anbefalinger.
Myte nummer 4: Hvis trykket er "hoppet", sørg for å få hodepine
I mellomtiden, de fleste mennesker har høyt blodtrykk ikke forårsake noen symptomer. De rett og slett ikke legger merke til det, dessverre. Fordi med tiden situasjonen blir verre og føre til komplikasjoner, som rett og slett tatt av overraskelse. Legene anbefaler at all målt periodisk AD ved hjelp av en tonometer (dem nå og kjøpe enkelt og på klinikker de er installert i mange apotek), og i tilfelle av hans "hopp" umiddelbart søke medisinsk hjelp.
Myte nummer 5: hypertensjon kan kurere
Du kan ikke. Denne sykdommen er kronisk. Det kan bare styres, og deretter, hvis du regelmessig tar foreskrevet korrigerende narkotika. Også må du følge en diett, gi opp de eksisterende dårlige vaner, ikke ignorere moderat trening.
Myte nummer 6: Hvis trykket er "litt" økt, er det ingen grunn til bekymring
Her, tvert imot, bør være bekymret og alvorlig om sin egen helse. Selv en liten økning i blodtrykket (mindre enn 139/89 mm Hg), bryter allerede cerebral blodstrøm, som fører til plutselige endringer i AD, risikoen for hjerteinfarkt / slag.
Myte № 7: de med høyt blodtrykk, er en meget nyttig havsalt
Et slikt salt påvirker negativt trykk (så vel som konvensjonelle, natrium): natrium akkumuleres i kroppen, væskeansamlinger, noe som resulterer i innsnevrede blodkar, og trykket stiger.
En person kan trygt spise opp til 5 g salt / dag, ikke glemme den skjulte natriumklorid inne, inkludert bakevarer, sukkertøy, marinader, sauser og så videre.
Myte nummer åtte: i vår familie hele normalt trykk, ikke raise \ droppe det og jeg
Arv spiller ikke en stor rolle ved hypertensjon. Men overvektig, for eksempel, øker risikoen med mer enn halvparten.
Myte № 9: for hver "sin» AD normal
Ikke uten det, men det finnes visse grenser: AD bør ikke falle under 110/70, og å heve seg over 139/89 mmHg. Selv om en person føles godt når andre tall, betyr ikke dette at trykket ikke forårsaker skade på kroppen: det samme hjerteinfarkt oppstår ofte uten symptomer.
Myte № 10: hypertensjon behandlet hvitløk
Myte dannet på grunn av anbefalinger fra noen pasienter å spise hvitløk etter et hjerteinfarkt. Men for å behandle høyt blodtrykk, hvitløk og andre folk rettsmidler farlige.
Men et balansert kosthold - en utmerket forebygging av mange sykdommer og høyt AD også. Men hvis du ikke tar medisin, stole bare på bokhvete og hvitløk, kan forverre sykdommen.
Vil du vite mer om medisin? Ikke glem å støtte vår kanal i tjeneste Yandex. Zen som og abonnement. Det motiverer oss til å publisere mer interessant materiale. Dessuten kan du raskt lære om nye publikasjoner.
