Ernæringsfysiolog oppkalt drinker som du ikke kan drikke i morgen

Ernæringsfysiolog Lyudmila Babich fortalt hva drikker ikke bør drikke om morgenen på tom mage.

Mange eksperter anbefaler å starte aktivt morgen med et glass renset eller mineralvann, ifølge en ernæringsfysiolog, er dette rådet berettiget bare hvis vannet er varmt, og folk drikker det sakte og i små slurker.

Mange ut av kjøleskapet vann og drikke hele glasset jafs. Og det er ikke bare nyttig, men også farlig for helsen. Kaldt vann kan forårsake spasmer i blodkarene i slimete, kvalme og selv provosere betennelse. Men selv om en person ikke føler ubehag, er fordøyelsen prosessen avbrytes, - sier ernæringsfysiolog kommenterer vanlig myte.

Videre Babich bemerket at kaffe bringer mye mer nytte hvis du drikker det etter lunsj, men ikke før mottak mat. Folk som gjør ellers, kan gjøre mageproblemer, fordi koffein er irriterende.

I listen over junk mat på tom mage kom og appelsinjuice.

Du vil også være interessant å lese, Vet du hvordan du gjør kaffe?