5 årsaker til mareritt

Ofte disse drømmene peker til vår emosjonelle stat. Men dette er ikke den eneste grunnen til at vår drøm blir et mareritt. Vi har samlet de viktigste irritanter som forårsaker urolig natt.

ny plassering

Den første natten på et nytt sted er vanligvis rastløs fordi personen føler et visst ubehag. Denne tilstanden er reflektert i underbevisstheten og personen ser ofte urovekkende drømmer og våkner opp midt på natten.

sen middag

En full mage kan forårsake halsbrann, som forstyrre sunn søvn. I tillegg på dette tidspunktet kroppen er opptatt fordøye mat, som også gjenspeiles i drømmene.

Sove på ryggen

Når en person sover på ryggen, er det en slags puste lidelse som påvirker kvaliteten på søvn. Ofte det påvirker endring av søvnfaser, på grunn av hva det underbevisste kan engasjere forferdelige bildene som skal vises i en drøm.

stresset

Hvis før du går til sengs synes du om problemer eller frykt for at slike tanker vil bli reflektert i underbevisstheten. Konstant spenning er sikker på å forverre søvnkvalitet og årsaker mareritt.

stormfull kveld

Alkohol er en viktig årsak til mareritt. Når det gjelder psykofysiologi og somnology, ånder negativt påvirke prosessen med å endre fasene av søvnen, noe som er grunnen til at drømmen blir alvorlig og ofte - skremmende.

Recall

• Hva drømmer snakker om den forestående endringer i livet
• Skole og Stress: Når det syke barnet, og hvordan man skal håndtere det