Snorking - en hyppig og heller ubehagelig fenomen, noe som fører til ubehag og til snorking, og hans familie. Årsakene til dette fenomen som kan stilles, men det mest vanlige er hevelse av tungen, på grunn av hvilke luftveiene er smalere, noe som forårsaker vibrasjoner under utånding nasalt vev.
For å bli kvitt snorking i 7-8 timer før sengetid kan gjøre en enkel øvelse. Det er veldig effektivt, men vær oppmerksom på at det rett og slett fjerner symptomene og gi midlertidig effekt. I dette tilfellet, kan snorking være et tegn på noen alvorlige sykdommer, og derfor å finne årsaken og bli kvitt snorking permanent, er det bedre å oppsøke lege.
Som en massasje root språk
• Mye åpne munnen og stikke ut tungen. Pekefinger skyv roten av tungen.
• en sirkulær bevegelse for å presse tungen fra roten mot haken, deretter øke, og deretter reduksjon av trykket.
• Uvant for en slik massasje kan føre til ubehag og smerte. Vær tålmodig og fortsette å massere før ubehag forsvinner.
Hvis du opplever en brekningsrefleksen kan gjøre massasje av tannbørsten.
• Slå tannbørste bust opp og 10 sekunder med sine push-midler nærheten av stedet, trykke noe som fører vomiturition.
• Fortsett behandling i 2-3 dager gradvis beveger seg på, samt øke tiden og trykke kraft. brekkmiddel effekt forsvinner helt etter noen dager, og du vil være i stand til å nå roten av tungen og bli kvitt snorking.
Og sørg for å lære en unik metode for indisk yoga, som lærer deg hvordan du skal fylle ut nøyaktig ett minutt.
