Nesten alle moderne menneske står overfor det faktum at du trenger for å leve bevisst.
Det er mange sterke følelser som frykt, sinne, misunnelse, som er i stand til raskt å undertrykke oss i dag. Under deres styre, kan vi gjøre de mest hensynsløse handlinger.
De fleste eksperter mener at slike følelser er helt normalt for et menneske, og han har rett til å prøve dem. Slike sterke negative følelser er et signal om at du har litt "syk" punkt, som er nødvendig for å forstå.
Det viktigste - det er viktig å huske at, som i kraft av sinne, eller slike følelser, kan du ikke gjøre noen viktige beslutninger. Det er ikke nødvendig på samme måte, og for å undertrykke disse følelsene i deg selv - du må lære å arbeide og "bli venner" med dem.
- Arbeid med dine tanker
Det er interessant at i løpet av dagen i hodet "nytenkning" på opp til 70 000 forskjellige ideer, 90% av disse er gjentatt på en daglig basis. Noen er "stuck" i hodet, forårsaker ubehag anstendig, men bare ikke "tror" om dem er helt umulig. Derfor bør du snakke med deg selv og spør deg selv noen spørsmål. Hvorfor gjør du igjen og tenke på det igjen? Hva er du bekymret for om denne ideen? Hva gjør du vondt i denne tråden i noen dager?
Slike "samtaler" med dem kan bidra til å få roten av problemet, som er effektiv mot de følelser av angst og en følelse av tap av balanse.
- Søknad nysgjerrighet energi
Nysgjerrighet er en av de sterkeste drivkreftene for energi. At energi, som vises parallelt med interesse for nye ting, bidrar til løsning av mange problemer, lagt av tidligere skrinlagt. Men når mistet interessen, og umiddelbart mistet drivkraften. Alt blir kjedelig og uinteressant.
Den aller mekanisme interesse og nysgjerrighet iboende i oss fra barndommen, og derfor å behandle er det nødvendig å nøye gi muligheten for din indre barnet til å "leke" med interesse, ikke å sette ut med alle sine unnskyldninger om mangel på tid.
Det er nødvendig å styrke sin interesse i ulike yrker, ny informasjon, balansering dermed sin indre balanse og bevissthet.
- Nøytralisering av intern kritikk
Kritikk fra andre oppfattes ganske annerledes. Men nå, mange psykologer sier at det verste kritiker - er oss selv. Imidlertid kan denne indre kritiker være en trigger for mange aktiviteter, hvis du bruker den riktig. Og for dette er det nødvendig å kritisere seg konstruktivt, å stille spørsmål som: "Hva kan jeg lære av denne situasjonen" "Hva kan jeg gjøre bedre på grunnlag av omstendighetene"?. Dette konstruktiv kritikk mye mer effektivt ubrukelig gremmelse.
- Ta vare på deg selv
Hver dag vi har å gjøre hundrevis av viktige beslutninger, som starter med spørsmålet: "Hva må forberede familiemedlemmer til frokost, lunsj og middag" for å løse globale problemer på jobben. Derfor er det ikke overraskende at noen ganger får vi slitne og noen ganger også brenne ut følelsesmessig. Fra en slik tilstand, vi, selvfølgelig, kan beskytte seg selv, og å gjøre det må vi.
Gi styrke og omsorg for andre er bare mulig når det er en personlig indre fylde. Og ulike livs perioder kan endre fokuserings retning, for eksempel med familien for en karriere, og vice versa. Dette anses normalt - å tilpasse seg utviklingen, som er en prioritet.
Ellers, mangel på respekt for deg selv og kroppen din komprimerer alt, på våren, som til slutt, en gang rette og kan treffe nok til å skade.
Interessant, for arbeidet med seg selv krever ingen økonomiske kostnader eller tilgjengelighet av gadgets. Alt som trengs i dette tilfellet - er et ønske om forandring.
Du vil også være interessant å vite athvordan du kan redusere risikoen for hjertesykdom og slag
